第4章 星河滚烫，做自己的人间理想
我燃烧了一颗恒星来向你道别
纪伯伦生命的意义在于人与人的相互照亮。
——纪伯伦
1
小学五年级最后一次班会，我和最好的朋友写小纸条传话：“不管初中在哪个学校，我们都是好朋友，不要忘记我。”
年少时的友谊真的会伴随整个少年时代，尽管后来她还是忘记了我，但是我还是要感谢人生中每个阶段的遇见。
我从来是很黯淡的人，是那些美好的遇见给了我满天星光。
它让我们在今后的人生中，一想起来彼此，也依然会嘴角带笑。
明明离别真的是一件很不开心的事，可是相比长大成人后人生中那么多的苦痛，聚散好像都变得微不足道。
我在北方的一座小城里长大，这里好多记忆都伴随着我一路成长。
故乡的山水风味像是寻常人家里的一坛酸菜，一捆沾着泥土的大葱，也像是房前屋后的草木，让人忍不住闭上眼睛呼吸，忍不住在微风里随着喜鹊翩跹歌唱。
2
18岁那年的一个晚自习，我和好友在楼道的栏杆旁，看着星空，想象着多年后的我们是什么样子。
那个时候，我们还不懂世事变迁，也还没有经历过爱情的刻骨铭心，除了大堆大堆的复习资料和总是休息不够的大脑，其他的，好像都很简单，简单到就像好友看一眼她暗恋的男生，都能开心一整天。
25岁之后，真正走上社会，从一个地点到另一个地点，从一个城市到另一个城市。
有收获，也有遗憾，那些心情，有时想起，仍会感慨。
人生好像就是一场场旅行，每一年都好像在开始，每一年也都好像在告别。
有一个总是喜欢一个人去旅行的姑娘说：“一个人独自欣赏那些风景时，就好像置身在一个特别安全的空间，好像所有人都与自己无关，那个时候感觉自己的心跳才是最真实的。”
这些年，我总想用耳朵记住声音，用眼睛记住风景，喜欢收集各种笔记本，用文字记录下每天的清晨和落日、走过的有着温暖与光辉的荒原与村庄。
生活中充满了鸡零狗碎、一地鸡毛，可是诗和远方也许就是从这些琐碎的日常中提炼出来的。
3
28岁的时候，不断成熟的我告诉自己，不论做什么事，都要跟随自己的内心，自己的人生由自己作主。
其实之前的很多年，我都是一个满怀失落的悲观者。听不见笑声，也没有“花儿”开在心里，在现实面前是一个特别懦弱的人。
那个时候我觉得，人生好像只能是这个样子。
有个姑娘拍了一张独自在旋转木马前的照片。
她说：“孤独大抵是这种时刻吧，一个人放好三脚架，架好像机，看着坐上旋转木马的人。木马开始旋转，在拍摄的过程中，坐在木马上的人笑得很开心，而像机背后的我，撑着雨伞，遮着像机，木然地等待着结束。结束时，看着像机记录下来的坐在木马上的人模糊的叠影，我好像真的感到有些孤独了。”
当我们在孤独的时候去旅行，把这个世界一点一滴的瞬间，装进心里，静静地去品味一个陌生的风景，任何一个画面，任何一种民俗文化，都会成为我们内心自定义的一种心情。
可是当我过了30岁，我才真正懂得，我们每个人的人生，最终都会变成我们所期待的样子，或早或晚。哪怕在二十几岁的很多个瞬间，我曾遇到过好多以为过不去的坎儿，却也最终因身边的爱和我自己的坚持，就这么勇敢地走了过来。那些曾让我悲伤到不能自已的时刻，我却在后来回忆起来轻描淡写地一笑而过。
4
也许成长教会我们最多的就是：不害怕任何困境与落寞，不困于周边的任何变动，能够始终迎风向前，穿越过荆棘，最终到达我们的目的地。
当然，这一路，我们要经历无数次告别，比如十几岁写过的日记本、喜欢过的明星的海报和贴纸、记忆中的歌声、晚自习的星空，以及操场上天真的笑脸。
然后慢慢告别的是，妈妈年轻的双手、爸爸曾经浓密的头发、全家福中那个小小的自己。
在不经意间，我看着车窗外的景物飞速向后，脑海里的记忆像电影一样一幕幕放映。就像是大学毕业前的最后一个夜晚，我们在小小的宿舍，吃着零食，告别我们简单却又浮躁的青春。大学里通宵待过的网吧，闹钟上的大头贴，和舍友一起过的生日……其实现在想来那一切都很平常，但是那些回忆就像是一根根小小的蜡烛，照亮了属于我生命中的那一块大大的蛋糕。
5
我记得很小的时候，姥姥总是会打开她的旧衣柜，从里面拿出些山楂片、“唐僧肉”、无花果等一袋袋的小零食。
小时候，我常站在姥姥屋子里的窗户前看冬天的雪，在一扇扇小小的窗户前，看玻璃上凝结的冰花，再看窗外飘落的雪花，像极了舞台落幕时昏暗灯光下的小剧场。
有次暑假到姥姥家，某天午睡后睁开眼，我看见那只陪伴姥姥很多年的橘猫在我身边睡着了。我起身的动静将它惊醒，它很安静，睁着圆溜溜的眼仔细打量了我，用舌头舔了舔身上的毛发，然后埋头继续睡过去。
我坐起来，看看那只猫，看向窗外。那扇小窗可以看到蓝蓝的天空和白白的云。
岁月温柔，时光却不等人。
长大后，我依旧是那个胆小不爱说话的小孩，依旧特别理想化。
12岁之后，我再没有说过那句“姥姥想你了”，也再也没有吃到姥姥做的荷包蛋。
因为姥姥已经不在了。
6
和朋友聊天的时候，我听到她说，听说有一个高中校友去世了。
十几岁的时候，我们从来不觉得死亡如此之近，那个校友刚过三十岁，因为车祸，离开了这个世界。
他还留下了咿呀学语的孩子和最爱他的妻子。
那个孩子今后的生日，爸爸再也不能为她唱起生日歌。
他出门前和妻子的那句话，成了他们的最后一次对话。
我们有时候无法想象离别到来是那样快，这让你意识到应该好好珍惜当下的拥有。
我们每个人都在马不停蹄地向前走，不停地挥手告别过去，不停地回首怀念，虽有不舍，却不能止步。
7
一定要相信自己，这句话你可能说了很多遍，但是请你一定要相信：当你到达终点时，你会感激你所有的经历，哪怕一路上有疲惫、有伤痛、有孤独，但是你还拥有成为自己的勇气和对未来的坚定！
慢慢告别。那些爱，可以化为自己的力量。
给自己，给未来。
其实所有的告别都是对自己告别。
嘿，不要轻易否定你自己
好好忍耐，不要居藏
如果春天要来
大地会使它一点一点地完成
——奥地利诗人里尔克
1
有个小女孩和她的妈妈说：“妈妈，长大真的好麻烦呀，我不想五岁了，我想回到四岁。”
如果那个小女孩知道之后十五岁或二十五岁的人生会有更多的酸甜苦辣需要她去品尝，那她一定会觉得自己说得太早了。
很多姑娘都会问我：
“小宛，我们的人生会越来越好吗？”
“遇到错的人，是不是因为我真的不够好，为什么受伤的那个总是我？”
“为什么我这么努力了，可是生活还是一团糟？”
……
每次看见这样的问题，我都不知道如何回答，其实答案我们都知道，就如同很多道理我们都懂，可是不知道生活怎么就变成了现在的样子。
2
有个姑娘说，以前她很抗拒孤独，害怕一个人待着，午睡得太久醒来会害怕，做噩梦醒来也会怕。她觉得自己像一座孤岛，后来她在被生活捶打的过程中逐渐明白，人生来就是孤独的。
盖伊·特里斯的作品里面有一段写一个地铁售票员，这个售票员发现来买票的人都苦着脸，便贴了一张纸条在窗口：哥们儿，这活儿已经够苦了，你能对我笑一下吗？果然，买票的人看到这张纸条，都会心地笑了。
其实学会爱自己，让自己变得更快乐，才是成年人对抗崩溃最好的方式。
“珍惜生活”“用力热爱”，我们总会听到这些词，但好好爱自己在多少人那里只是一句口号。人生有很多不得已，只有好好爱自己才能在人生的低谷里走得更远。
3
很多时候我们都努力活成了别人期待中的样子。
而你自己对生活的期待又是什么呢？
有些事，需要我们多走一些路，多用一点时间，才能够真正明白。
曾经那些痛彻心扉的不甘与不服输，最终都将成为我们一生中重要的课程，让我们感受到成长的阵痛。
生命中很多时候很多事情都不能尽如人意，那只是因为时机还未到。虽然我们会有很多的失落，但是朝一个方向不停往前走，该来的总是会来的。
4
有一个女孩在很小的时候就知道了父母婚姻关系破裂。
五岁时她的妈妈带她去深圳找爸爸，他们每天都当着她的面无休止地争吵。她的妈妈患上抑郁症，也曾自杀过。后来她的妈妈回到四川，把她留在深圳上幼儿园。
那个时候因为爸爸的工厂亏损，她住在租来的房子里，家里穷到交不起水电费，她每天放学都只能去工厂，写完作业等到晚上11点才能吃晚饭，晚上爸爸忙碌的时候，她也经常是一个人住在出租屋。
七岁时她回到四川上小学，妈妈在市里工作，她只能跟着爷爷奶奶住。爷爷偏爱表妹不喜欢她。
她当时每天晚上都是在被窝里哭着睡着，唯一的安慰就是妈妈每周回来看她一次。
好在她小学成绩一直是年级第一，又参加了许多文艺活动，做过少先队大队长，在学校过得很开心。班里的同学都不知道她家里的情况。
后来她上初中，妈妈就把她接出来一起住。初二的时候她的爸妈正式办理了离婚手续。
因为家庭的缘故，她从五岁以前的活泼开朗变成了如今的沉默寡言，于是她的妈妈在治疗自己的抑郁症的同时，也在治愈着她的女儿，期望她重新变得自信开朗。
现在这个女孩在北京大学就读，日子过得很充实，有一个很相爱的男朋友，妈妈也在工作上取得了很不错的成绩。
每次回想起自己的童年，她就觉得虽然她无法选择自己的出身，但是通过努力，她成为了她自己想成为的样子。
但是让我们难过的是，很多人没办法走出原生家庭的阴影，他们很难相信幸运的事会在自己身上发生。
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心理学家提出，每个人都有“我很重要”“我很特别”“我是独一无二的”相关心理需求。因此，与众不同大致分为两种情况：有的人是为了追求和别人不一样，而刻意做出一些离经叛道的行为和选择，但本质上他们是相同的——想要不平凡。这好像是大多数人都有的愿望。而另一种人，则是因为自己真心想坚持、真正地从自己的内心出发。后者，往往才是那些能够坚持下来的人。
我看到“宝剑嫂”录了一期视频，视频里讲她如何从一个被中学老师劝退的小孩逆袭考上重点大学。
她很小的时候父母工作都很忙，她和爷爷奶奶生活在一起，从农村回城里上学后，满口的家乡话，很多小朋友都嘲笑她的口音，小学六年，没有人愿意成为她的朋友。
她变成一个没有朋友也不爱学习的小孩。
初中的时候，她的姥姥姥爷过来陪读，姥爷每天中午都会给她补习数学，她第一次发现学习真的有很多乐趣。那次数学考试，她拿到了一个很高的分数。她满心以为，老师一定会表扬她……
结果老师看了一眼她的试卷，对她说：“这次你是抄的谁的？”
那一句话，像一把利剑一样，狠狠地刺伤了她。从那之后，她彻底放弃，她觉得自己那么努力都得不到认可，为什么还要努力呢？
到了初三，她被老师直接劝退。那个时候她妈妈辞掉了工作，开始专心陪她。她没有退学，并且开始学习画画。
从那之后，她开始拼命学习。她用心地去过每一天，后来考上了重点大学，选择了自己喜欢的专业，变成了一个特别优秀的女孩子。
一路走来，只有她自己知道，她的心理和行动是如何转变的。
现实和梦想也许并没有那么冲突，只要每个人能找到合适自己的节奏和方向，慢慢来，过程或许会有阵痛，但坚持走下去，总会遇见美好。
6
有时我们会觉得自己不够幸运，觉得现实和理想有很大的差距。
虽然我们无法选择在怎样的环境中成长，但是我们可以觉察并利用这样的环境带给我们的积极影响。
因为这些过去，你才得以成为你。
大多数人的生活都有不如意的地方，那又怎么样呢？
我们不要觉得自己是失败的，差劲的。我们或许和其他人不一样，这种不一样虽然可能给我们现在的生活带来了麻烦，但是也同时给了我们与众不同的竞争力。
生活中有很多困难，需要我们不断地去挑战，我们要学会不退缩。哪怕是微弱的光芒，在现实中也可以成为新的希望。
这个时候我们要做的，就是放下过去，轻松往前走。
难过和痛苦的事情就像洞里的小地鼠，一个接一个不停地出现，但是，我们有用勇气、信仰和爱做成的锤子，再多的小地鼠都不怕。
途经这世间万象，你要学会自成一派
1
有一个姑娘说，她在公司加班，预计凌晨12点以后才能结束。其实她真的又累又困，办公楼里灯越来越少，人越来越少，她心里有点害怕。
隔壁姑娘噘着嘴和男友打电话撒娇，她在一旁听着，心里羡慕有个人可以稍微依靠的感觉。
她说自己27岁了，手里的伞，晴天遮阳，雨天遮雨，被晒伤过，淋湿过，还是希望自己能撑得更稳当些，走得更自信些，再潇洒些。
我们都曾在繁华热闹的世界里，想找到一个属于自己的位置。
有时候我们觉得生活很无助，但我们可以通过爱、艺术、自然、食物和生命的其他日常细微动人之处，去对抗那些无助。
努力做一个独立的人，独立不是先天获得的，而是通过后天的自我发展才能获得的。当我们说一个人很独立时，是因为对方拥有一种更均衡、且更具成长性的心理姿态。
社会属性的存在让我们感受到归属感和安全感，与他人的交流让我们有了更为丰富的情感体验。
当一个人在生活中有足够的底气时，就不会过度关注自身，也不会因过分照顾他人而迷失自己。
2
之前看到一位90后单亲爸爸阿钭带着4岁的女儿骑行去拉萨的新闻。
他梦想着可以每年带女儿去一个没有去过的地方，他说：“我可能没能力给女儿留几套房子，但我想留给她的是世界，是爸爸陪伴她去探索世界的回忆。”
一场突如其来的疫情让阿钭看淡了很多东西，他决定先放下一切，在女儿4岁生日之际带女儿去看看外面的世界。
历经71天风雨，4139公里。
在去往拉萨的路上，他觉得西藏不是目的地，对女儿从身体到精神、意志上的亲身教育才是。
他想让女儿感受“坚持”的力量，也在一路上让女儿学会拥抱自然、尊重自然，让她懂得什么叫感恩与分享。
他在微信里这样写道：“我可能并不是一个好丈夫、好儿子、好的朋友等等，但我唯一在努力的就是做好一个父亲。”他能给女儿最好的礼物，就是让女儿在途经世间万象之后，学会自成一派。
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《粉雄救兵》是一档美国真人秀综艺节目，每集改造一位素人嘉宾。之所以叫“粉雄救兵”，是因为五位改造者各个魅力十足、身怀绝技，被称为“闪耀五人组”，他们分别从时尚穿搭、美发护肤、家居环境、美食烹饪和文化心理五个方面，对嘉宾们进行大改造。
49岁的乔迪，在一所男子监狱工作。她上班时穿着监狱制服，下班回家就穿丈夫的迷彩服。25年来，她从未染过发，也不会化妆，最多只是潦草地涂涂睫毛膏。
乔迪和丈夫克里斯在网上相识，第一次约会就是出去打土狼……除了打猎和钓鱼，他们没什么其他活动，没有去过餐厅约会，没在海滨度过假，结婚十年也没度过蜜月。其实乔迪的心底也渴望这些，她想成为更好的女性，但是却不知道怎么做。
乔迪从小跟随兄弟在农场长大，女生朋友很少，在别人眼中是个假小子，常常被人取笑，乔迪往往用强硬态度面对这一切。
虽然过了很多年，乔迪对自己的认知还是停留在小时候，比如，去高档餐厅让她不自在，让她觉得没自信，觉得她这样土气的人不受欢迎。当她尝试过所谓的“光鲜生活”，她就觉得自己不应该改变，她还是从前那个“土”孩子。
于是，这个节目为她组织了一场活动，请来很多不同背景、不同职业和不同年龄的女性，与乔迪深入交流。乔迪才发现，除了广告宣传中的女明星，每个女性都可以活出自己的美丽。
女性气质并不只是漂亮的脸庞、精致的妆容这些外在气质，还有自信、积极的状态，这需要一个女性学会接纳自己、了解自己，将自身的魅力从内向外散发出来。
美丽没有统一的模板，每一位自信的女性都可以活出属于自己独一无二美好的样子。
4
当我们被焦虑困扰，是因为你的内在自我是浮躁和不安的。
心理学家J.Bauer和H.Wayment曾提出过一个与处理焦虑息息相关的概念——“宁静的自我”。它谈及的是，当我们的自我能够处在一个更宁静的状态中时，我们解读自己和他人的方式会更客观，更能从多种复杂的角度看待事物。自我宁静的状态能够使我们更少产生焦虑。
当内在的自我无法平静时，我们因为过于在意自身的感受，所以感觉身边的一切都与自己格格不入，那时，就会与世界处于一种对立的状态中。
相反当内在自我宁静时，就能够站在不同的角度思考问题，能够更真实地看待自己和他人的想法，能够更加平和地面对一切，也会更加善待和珍爱自己。
5
我们如何调整自己的精神状态，成为真正独立的个人？
想要做一个独立的个人，首先我们要做到接纳自己，接纳生活。
在我们的生活中，我们会通过最直接的亲身经验，判断哪些事物对我们来说是重要的、需要的。
在工作和生活中，我们需要找到一种主动、积极的参与方式，需要感受到自己对环境、对他人和对自身的掌控力，并且能够创造性地实现生活目标，使自己内心满足。
哪怕人生短暂，我们得学会看到，我们的人生归根结底是我们自己的，无须为别人的评价而感伤，但是也要努力发挥创造力，与固化的思维作斗争，成为真正独立的个体。
只有通过自己的感知，我们才能从生活中提炼出一个新的自己。
从现在开始，好好去生活吧，不要害怕孤独，勇敢去尝试那些新的领域，与生活发生更多的连接。让自己的内心更加强大，创造我们独一无二的人生。
认真想来，那些缺憾也没多么重要
1
琳娜去试婚纱，试了几款她都不太满意。她觉得那些婚纱的领子都不够高，而她很介意脖子下面那道长长的疤痕，一个陪伴了她将近二十年的疤痕。
每到夏天，她都不知道如何遮掩这个疤痕。
上初中的时候，每次坐公交车，她都觉得满车厢的人的眼睛都聚焦在她的疤痕上，所以养成了出门戴上丝巾把伤疤藏起来的习惯。
春天、秋冬的时候她都喜欢穿高领毛衣，虽然有些怪异，但她觉得总比被人盯着看疤痕来得自在。
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拍摄婚礼视频时，摄影师问了他们一个问题：什么是幸福？
琳娜记得她男朋友当时的回答：“只要和心爱的人在一起，无论在哪儿，无论对方是什么样子，都是幸福。”然后男朋友紧紧地握住了琳娜的手，笑着说：“她就是我的幸福。”
那道疤痕来自于她6岁时的一场车祸，她的妈妈一直觉得是自己的失误导致了那场车祸，因此一直很自责，可琳娜从来没有怨恨过她，也从未因此懊恼过。相反，琳娜觉得自己是幸运的，庆幸那场车祸没有让她落下什么毛病。她感激自己现在依然是个健全的人，感激自己和家人都还活着，感激自己现在能够拥有正常的生活。
在朋友的鼓励下，她不再刻意去选择高领的婚纱。她觉得朋友说得对，在爱的人面前，没有人会在意那些微不足道的缺点。当人们看到一个自信优雅的新娘和一场幸福的婚礼时，谁还会注意那个疤痕呢？
琳娜终于明白，在生活的美好面前，作祟了那么多年的疤痕，根本没那么重要。
3
有个女孩说她经历了人生中最难的三件事情。
第一次是初恋失败，她每天以泪洗面，抑郁了一年。
第二次是父母离婚，恰逢高三，她整个人完全崩溃，每天晚上失眠。
第三次是考研，备考的过程中她压力特别大，几乎度日如年，每天站在阳台上都有往下跳的冲动。
可是，她还是咬牙坚持了下来。
她说：“从此我心里有了铠甲，再没有人能让我难过超过一个月；父母后来复婚了，而且感情挺不错；考研成功了，终于能学心理学了。那些最痛苦的时刻，只要你坚持下去，该得到的最终总会得到的。”
4
一个懂得欣赏自己的人，会更加地忠于自我。
我们要学会寻找“最真实的、最核心的自己”的存在。
什么才是忠于自我呢？
福柯说：“在构建自我的过程中，主体通过行为、活动，把自身构建为道德的主体。”他所说的其中一层含义是，人们在构建自我的过程中，慢慢形成了这样一种感受：我的行为是我的意志决定的，所以我要为我的行为承担后果。
真正的忠于自我，并不是反复深究我们此刻内心最本真的欲望是什么，而是关注我们与自身的关系。这种关注不只有观察，还应有选择、塑造，通过我们的行动、选择，让一套逻辑贯通、自我认同的价值观念显现，我们付出自己的行动之后，能够继续依照内心的需要做出自己的选择。
5
人生是曲折的，因为我们从出生起，就好像进行着很多的战斗。我们试图成为自身的主宰，但人生不可能尽善尽美，那些曾经让你无法释怀的缺憾，在很久之后，或许你就觉得其实它并没有什么了不起。
我们这一生想要风光无限地活着其实很难，因为它需要你战胜心里面的恐惧和懒惰，然后一点一点走向那个心目中的自己。
何必把自己困在那些缺憾中呢？做一个懂得欣赏自己的人，以自己的方式去感知这个世界，才能心平气和地生活；明白自己想要的生活是什么，才能把每一个看似平淡的日子活出自己的味道，才能头脑清醒地去审视自己。无所谓是与非，自己高兴就好。
你的一切，都是星尘
把所有的黑暗归还给寒冬
从现在起凛冬散尽，星河长明
我们就是自己的人间理想。
——题记
1
好友前段时间刚搬了新家，拥有了第一套自己的大房子。一直热爱画画的她，把家的主题定义为“山海”，她想拥有山海一样广阔的人生。
她说：“你知道吗？这些年，我好像没有一刻停歇，见过无数次凌晨四点的星空，度过很多个独自喝醉、以泪洗面的夜晚，如同一个孤独的旅人，熬了好多年，始终是一个人。35岁的自己，终于能用自己喜欢的姿态去好好生活。”
我知道她这些年一路走来的艰辛。
上学的时候，她在学校很出名，长得漂亮、口才好、会跳舞。每次学校文艺汇演的时候，她都是台上闪闪发光的那一个。
18岁的时候我们都好羡慕她，觉得她能拥有这样的人生真的是完美。
后来上了大学，她的父母离婚，她在大学的时候一边学习一边做兼职。她在很多个下班的夜晚伴着天上的星星回家，身边是川流不息的车辆，她抬头能看到写字楼窗户里散发出来的灯光。那些散发着拼劲的光芒，让她的内心孤单又坚定。
那些年QQ还很火，我经常在QQ空间看到她发的图片，上面的她穿着时尚、笑容灿烂，还有很帅的男孩子的陪伴。她跟朋友闲聊，说起以后向往的生活时，说：“我想拥有一幢属于自己的大房子，为自己而活。”
2
读大学的时候，她的妈妈再婚，她的爸爸还是一个人生活。
每次过年过节的时候，都是她最想逃离的时刻。
因为她不知道该回哪个家，回到哪里她都觉得心里缺失了一部分，她只想拥有一片属于自己的天地。
她也清楚地知道想拥有这些，只有朝着自己的目标不停歇地向前走，才能够有足够的资本去拥有那些。
大学毕业，她找到一份很好的工作。很多人都觉得她的每一步都走得很顺利，也许几年之后她就会成为最好的自己。
可是她经历过很多次恋爱却又失恋了，都是到了谈婚论嫁的时候，对方的家长知道了她的家庭情况，不允许自己的儿子和她交往。
其实每当一个男孩子对她说“你这么优秀，一定会遇到更好的人”时，她的心底都在默默流泪。
她清楚，如果不更加努力，自己连拥有爱情的权利都没有。
3
大学刚毕业的时候，她努力工作攒钱，每天省吃俭用，精打细算。
每一次和朋友吃饭的时候，她总会拿着菜单翻来覆去地看，计算着一顿饭下来自己口袋里还剩下多少钱。
需要面试的时候，她规定自己，可以买一个包包和一套衣服，但不能超过200元。
她刚开始租的房子是带隔断，一个70平方米的房子住了5个人，她的空间只有客厅的小隔断间。
每天她要提前起床排队洗漱，还要乘至少两个小时的地铁才能够赶到公司。可是，那时的她一点儿都没觉得苦。
在那年公司的年会上，她穿着好看的蒙古族服饰，跳了顶碗舞，惊艳了全场。
她到哪里都是自带光芒的主角，可是很少有人知道，光鲜背后的她，付出了怎样的艰辛。
第二次搬家，她和同事合租了一间四十平方米左右的小屋子。她还记得那天她们很有仪式感地买了啤酒庆祝。那一晚，她喝多了，一遍遍地唱着自己年少时最喜欢的那首歌。她知道，人生这些苦，终有一日，会变成酒杯里的酒，被一饮而尽。
4
26岁的她遇到了那个对的人。
男孩对她细心体贴，给了她想象中爱情应该有的样子。
她和他结了婚，有了自己的家，心也安定了下来。
很快她就怀孕生子，生完孩子后，她老公说：“为了宝宝，你先不要工作了吧，我养你。”
她从未想过“我养你”这句电影里的台词会出现在自己身上。她一开始是抗拒的，因为对于一直独立的她来说，不工作等于失去了人生的大部分价值。
可是婆婆和妈妈都在其它城市，除了老公，只有她一个人能照顾孩子。她犹豫了很久，终于决定为了孩子，暂时放弃工作。
无数个夜晚，老公因为加班回家很晚，她和孩子躺在床上，在梦里，她无数次地回到了自己的青春时代。她靠着那些梦，度过了很多个难熬的夜晚。
在孩子一岁半的时候，她的老公和她发生了更多的争吵，甚至一言不就合会大打出手。
婚姻在恍然间变了模样，她在镜子前，看着自己从90斤增长到150斤的身材，看着自己为了节省时间、更好地照顾孩子，把齐腰长发剪成的短发，看着自己越来越松弛的皮肤，觉得那真的是一个陌生可怕的自己。
5
可是生活有时候真的会对我们“一锤再锤”。
她还没来得及悲伤，老家的亲戚打来电话说，她的爸爸住院了。作为女儿的她，需要承担起照顾父亲的责任。
她带着孩子，千辛万苦地回到老家安顿好父亲。然后赶回来时，下着大雨，老公居然没有去接她，她只好一个人打车回家。
回家之后，她很果断地决定和老公离婚。
腐烂了的婚姻，不要也罢。
即使已经变成了平庸的中年妇女，她也依旧有重新开始的决心。
就像电影《从你的全世界路过》中有句话说，每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能往前走。
6
她和老公签了离婚协议，把孩子送到她妈妈那里，每周末回去陪伴孩子。她独自租了一间属于自己的小屋子，第一次拥有了属于自己的单独的小空间。
30岁的她，一切归零，重新开始。可是她却觉得无比轻松。她会在阳台上摆上自己喜欢的盆栽，在地上铺上自己喜欢的地毯，睡前放自己喜欢的音乐。她觉得做好入职前的准备，第一就是减肥和重新塑造自己。
她开始每天健身，舍不得去报健身班，就在小小的房间里跟着视频里的动作一遍一遍练习；她的普通话不是很标准，所以每天清晨六点，她还会准时练习一个小时普通话；她也会在傍晚的时候练习瑜伽；她会在睡前学习一个小时英语。
坚持真的很难，但是能坚持下来的人也真的很酷。
她觉得自己像一个不曾停歇的旅人，一个人走过温暖如春的草原，也走过寒风刺骨的沙漠。
7
那些打不倒她的，都会让她更加强大。
用了一年时间，她就减回了原来的体重。不断地坚持学习，让她的气质发生了很多改变。
她变得更加自信，她不相信30岁的女人重入职场很困难。她凭借着自己的努力，在一家艺术中心找到了工作。她觉得仅仅有工作是不够的，更重要的是，这份工作能不能让她看到未来，她想要给自己和宝宝一个更好的未来。
新的工作，新的岗位，一切都将重新开始。
可是她没有惧怕。
她和刚毕业的年轻同事一起熬夜加班，一起讨论每一个活动策划案，一起让生命变得更有活力。
她觉得只要还愿意努力，世界一定会给你惊喜。
而且在那里，她还可以画自己一直喜欢的画。
她很喜欢那句话：世界在雾中，我们时常迷茫，却又充满对生活的幻想。是的，生活本来就需要一个美丽的幻想，让我们在巨大的压力下有所期待，而你应该像凡·高画笔下的星星一样，明亮闪烁不忧伤。
重新回到职场的那五年，她和宝宝一起成长。不久前，我看到她和自己的孩子一起拍的合照。
照片里的她依旧年轻，她穿着碎花连衣裙，踩着高跟鞋，整个人看起来很阳光，站在旁边的小男孩酷酷地比了个胜利的手势。
她用自己的行动告诉周围的人，什么时候都可以重新开始。
8
有时候打败你的不是时间，而是能影响你的声音。其实无论是听到了哪种声音，你一定要坚定地相信自己，你会距离那个你想要成为的自己越来越近。
当好友搬到那个真正属于自己的新家时，她很庆幸自己这一路走过来，从来都没有想过放弃，一路向前，一路勇敢，走到了现在。
我们经常听到有人说：“人生怎么这么不如意，快要坚持不下去了。”其实我们的人生就是这样，这是一个需要我们不断磨砺的过程。
其实她和其他人并没有什么不同。她是一个很普通的小城姑娘，18岁在台上主持的时候，都不曾想过自己28岁时是什么样子。
而35岁的她，依靠着自己的坚持和努力，活出了自己真正的样子。
我很喜欢一句话：“每天都有人坐在黑暗里，就像在月亮的背面，在黑暗里面的人仿佛一直等不到光明，但是光明终有一天会再次到来。”
生活一次又一次地给我们风霜雨雪，但是只要熬过去，就一定能拨云见日。
会不会遭遇创伤，任何人都无从知道。但我们可以选择跨过它、克服它去获得自己生命的另一种力量。
9
劳伦斯·克劳斯在《一颗原子的时空之旅》中说：“你身体里的每一粒原子都来自一颗爆炸了的恒星。形成你左手的原子和形成你右手的也许来自不同的恒星。这是我所知的物理学中最富诗意的事情——你的一切都是星尘。”
勇敢地选择重新开始，往往意味着我们将从过去的身份中解放出来，将内心真实的愿望袒露出来。这更像是一次自我的新生机会，过去的压抑、搁置的计划、那份执着的热爱，都将重新回到我们面前，被我们认真地对待。
当我们的人生经历越来越多，我们会有一种更丰富、更有层次感的成长观念，而不仅仅是单一化的生命图景。它能够让我们在不同的人生阶段拥抱现实，以更好的姿态对待自身的变化。
运动和读书，永远没有太晚的开始
1
“176厘米，206斤。”
“一个离过婚的女人。”
“带着一个拖油瓶。”
……
曼曼说的这些都曾是世俗给她贴的标签。
她是一个离了婚，还带着娃的单亲妈妈，她曾经以为自己的生活就此毁了。
可是，并没有。
几年前她跟前夫离婚了，那时他们已经有了一个两岁的女儿。
她说她不想抱怨任何事情，但看着自己200多斤的体重，心里怎么也欢喜不起来。
因为她是海绵体质，又特别爱吃，加上生孩子后心情抑郁造成身体激素紊乱，体重便一发不可收拾地增长起来。
离婚后的半年时间里，她白天要工作，晚上回家一个人照顾女儿，那段时间真的很煎熬。
因为心情极度抑郁，加上身体不好，她深夜晕倒在了家中，而家里只有一个不到3岁的女儿。
她一边告诉自己“没事，我可以”，一边努力爬回了自己的房间，就那样消沉地过了半年。
2
直到看见妹妹生日聚会的照片中满身肥肉像“大妈”一样憔悴的自己，她才下定决心，该做点什么了。
她决定要彻底改变自己，从减肥开始。她先是找营养师咨询学习，合理饮食，以每月减10斤的速度，五个月就从206斤瘦到了婚前的156斤。之后她开始健身，四个月后，她又瘦了23斤，176厘米的她从156斤瘦到了133斤。
当时31岁的曼曼用9个月减了73斤。
回过头来看看走过的路，她觉得有太多话想说。
因为之前她身体不好，所以别人总劝她“这个你做不了”“那个你做不到”，不知道被多少人讥讽了多少次。
但她偏偏不相信，过了莽撞和任性的年纪，她明白自己要什么。
因为这世界上本就没有什么事情是理所当然和顺畅的，一切不安和困难都是我们奋力向前的动力。
3
如果一个人经常运动，那么他会明白，积累的运动量比单次的运动量更有价值。
当你能够专注于积累本身，自然能够循序渐进。
同样的道理，也适用于读书。
时间一久你会发现通过运动和读书，一个人是可以慢慢变好的。人们总是不愿意相信，是懒惰阻碍了我们前行的脚步。
有姑娘说，当运动后在柔和的灯光下看着镜子中的自己，一种能掌控自己身材的自豪感油然而生，还能深切感受到所有的坚持与努力都得到了回报，这种感觉很美好。
长期坚持可能很困难，这需要我们强大的毅力，还要与嘴馋、疲惫、天气、时间、场地、枯燥等困难斗争。遇到困难积极地想办法解决，而不是找借口逃避，一次又一次地坚持，会让你逐渐拥有强大的自制力。
或许运动最大的意义，就是让我们拥有了掌控自己的能力，间接带来安全感和成就感。
运动会让你体验到第二生命的成长，让你变得更有勇气、更自信，懂得坚持、自律，让你更清晰地感受呼吸的力量和宇宙的律动。当你和大地同一个频率，大汗淋漓过后，你将与世界和解。
4
我曾在一个读书会听到海春老师的分享。
她和大家分享一个关于“早起”的话题，她说那天是她早晨5:00起床计划执行的第156天，其中包含凌晨4:00点起床45天。
海春老师在一家快餐连锁企业任职，由于在办公室长期久坐，得了严重的腰椎间盘突出症。8年中这个病反复了三次，最后一次她基本上卧床不起，生活不能自理，只能趴着吃饭，到了晚上疼得更厉害，一晚上只能睡2个小时。当她被病折磨得不成人形时，她开始接受治疗。
一个月的时间，每周针灸一次，每次30～40针。有的男人被扎得鼻涕一把泪一把，这种情况下她却挺着没哭，因为每扎下一针她都在心里咬着牙说：“我一定要改变，这样的罪我只受一次。”
经过几次治疗，她的症状逐渐减轻了，晚上能睡觉了，但是她却睡不着了，她在思考到底是哪里出了问题。
很多人都说：“你这个工作狂，为了事业把自己搞成这样。”
她当时确实是这样的，无止境地加班、没有休息日是她的日常，甚至连生病期间她也会躺在床上办公。后来她做了深刻的反省，终于找到了原因。
5
她觉得工作本身没有问题，是她的生活方式出现了问题。她总结，当一个人无缘无故出现了下列症状：烦躁、郁郁寡欢、不愿与人交往、开始躲避人群、身体出现毛病，不用怀疑，一定是生活方式出了问题。
人们常说痛则思变，她下定决心要改变。她开始尝试阅读，阅读为她的世界打开了一扇又一扇的窗。在她阅读过的大量书籍中都提到了早起这件事情，海春老师想这很简单啊，她也可以做到。
结果一做就是两年，这两年中她不断地失败，不断地放弃，不客气地讲，早起这件事真没想象中容易。在重新振作起来后，她又开始大量地阅读关于早起的书籍，摸索出了很多的方法，总结出来就是：如果你自己不想改变，有再多的方法、再多的老师也帮不了你。
在她持续100天早起后，她决定成立早起打卡群，带动身边更多的朋友一起早起。很多人会早起在4～6点打卡，然后分享他们早晨在做什么，有人在听书，有人在阅读，有人在背单词，还有初中生和高中生早晨起来温习功课。
有很多朋友对她说：“怎么办？我就是起不来，不愿意离开温暖的被窝，你是怎么做到4点起床的呢？”
海春老师说：“我也失败过无数次了，关键是我失败后会去总结，失败后再从书中找方法，再实践。慢慢地，我在做这件事情的过程中总结出来了早起的终极奥秘——早起的前提是早睡，早起要干什么比早起本身更重要。”
6
早起到底要做什么呢？这是早起的核心，它比早起本身更具有意义。
你问问你自己的内心，你一定有想去做的事情。
海春老师说自己会在早晨喝茶、做瑜伽、阅读、做读书笔记、写晨间日记，到今天她已经写了200多篇日记，写日记其实就是知识输出和经验总结的过程。她说之所以可以站在这里给大家分享，全部得益于每日的晨间日记中点点滴滴的感想。
为了自己的健康，她选择了去北京学习瑜伽，并考取了高级瑜伽教练证。毕业那一天，她的瑜伽启蒙老师对她说，千万不要放弃瑜伽，你可以成为一名非常棒的瑜伽老师。
她开始建立自己的目标与计划。学习冥想、时间管理、思维导图……
在2017年她接触到了极简生活，这给她的生活带来了极大的改变。目前她的所有衣服和鞋子都在100件以内，她删掉了手机中多余的70多个App。他们一家三口三年没有看过有线电视。“极简”这一理念，不仅被她应用在生活中，还潜移默化地融入她的企业和管理团队当中。
生活就是一场“断舍离”的旅行，我们来到这个世界的目的就是来体验的。不要过了很多年以后，你悲哀地发现，你每天唯一坚持下来的事情就是给手机充电。
7
纪录片《翻山涉水上学路》，由德国Maximus团队在2013～2018年拍摄而成，他们走过埃塞俄比亚、尼加拉瓜、墨西哥等10个最具代表性的国家，拍摄了一条条凶险的上学路，影片记录了一群以命相搏去求学的孩子。
在埃塞俄比亚沙漠上住着阿法尔人，那里每个村子之间大约相隔十几公里，有的村子可能只有两户人家。
有个村庄的孩子，需要步行15公里到学校上学。沙子路很难走，脚经常会陷进去，有时候遇到沙尘暴，人很容易就迷路了。
放学时间是下午一点半，那是一天中最热的时候，沙子的温度高达70多摄氏度。路上没有水源，也没有遮阳处，他们没有钱去购买一个水壶，只能在出发前多喝点水。
2个小时的路途，只能换来4个小时的学习时间。
在西伯利亚的奥伊米亚康，那里的冬季从10月持续到次年4月，平均气温低至零下40℃。
早晨6点，阿耀沙的妈妈把屋外的冰块搬进房间，等它融化后，阿耀沙起来就可以洗漱了，那个地方没有流动的水。阿耀沙每天要穿6层衣服，小镇上只有一班校车接送孩子。要是校车延误，为了防止冻伤，阿耀沙等车的时间超过10分钟就必须返回家。因为寒冷，室外的活动时间是被严格限制的。
即便如此，阿耀沙和他的小伙伴们，在零下50℃的严寒中，依然勇敢去上学。
在秘鲁有一个很大的山底湖喀喀湖，湖边上有个叫乌鲁的村落。
11岁的比尔达每天早上6:30出发，独自划船2小时去上学，晚上，再独自划船回家。
要是遇上坏天气，他的船就很难掌握平衡，很容易在风雨里被吞噬生命。但他说：“我真的很喜欢读书，我不怕苦。”
纪录片里还有好多故事，孩子们为了上学，和大自然勇敢作斗争。
他们努力学习知识，为了过上更好的生活，为了去外面看更广阔的世界。
那些孩子光是上学就用了全部力气，我们又有什么资格不努力不珍惜呢？
8
当然不是每个人生来就可以把生活经营得很好，但是“怎样找到我们自己”却是一个关键性的突破。
当你有条件读书的时候，一定要努力读书。要知道，用功读书和没有用功读书、努力学习和没有努力学习，差距是非常大的。
健身是对身体的保养，读书是对心灵的洗礼。
运动和读书，永远没有太晚的开始。
读书和健身，总要有一个在路上。
我们一生的命题就是成为自己
1
那个夏天，我和好友去了一家音乐餐吧。
耳边响起的民谣，舒缓得让人想起年少时最单纯的时光。
我看着对面的好友说：“很庆幸，这么多年过去，我们都没有变成自己最讨厌的样子。”
我看着她越来越努力地为自己而活，我们一起听着歌，想起了多年前一起走过的那些时光。
那个时候她还是个小胖妞，每次我们一起吃火锅的时候朋友们都让她减肥。
她都满脸不高兴，说：“什么是真正的内在美懂不懂？难道只有瘦下来才好看吗？别挡着我，我要好好吃火锅。”
我们逛街买靴子的时候，她试了一双，说：“糟糕，靴子卡到小腿这儿，拉链拉不上去了。”
然后她边把靴子脱下来边说：“哎，小腿有点壮，这个靴子不适合我。”
她说完，我在旁边拉起她的手，我们下一站继续吃火锅。
后来她恋爱、结婚，人生途中拥有了很多快乐，也体会了很多痛苦，也瘦了下来，不再像当年那样贪吃了。
如今的她连S码的衣服都能轻松驾驭，喜欢戴好看的耳环，穿漂亮的裙子，完全没有当年小胖妞的影子。
我们这么多年一起成长，有时候小聚哪怕只是静静地坐着不说话，一个眼神都知道对方在想什么。
干杯的时候，我们相视一笑，眼泪好像瞬间流到了心里，那也是我们曾经拥有过的最澄净的时光。
2
之前有一档日本综艺，节目组邀请了4位女孩参加“50日变美计划”。
不用整形和减肥，只是改变外在的环境，看看在50天的时间内，她们的生活会发生怎样的改变。
其中有一位小姑娘，对自己的容貌非常自卑，曾经被同学们嘲笑鼻毛外露，于是她整天戴着口罩。不喜欢与人打交道的她，与人交流时总是声音含糊、眼神躲闪，整个人看起来畏畏缩缩的。
在节目中，剧组安排她学习意大利语，并且由一位高大帅气的外教来指导她。
整个学习的过程中，男老师不断地对她进行赞美。
“你的眼镜很可爱，和你的黑色头发很搭！”
“你的这件T恤很可爱，这朵花送给你喔！”
……
起初她非常紧张，害羞地摆摆手说“没有没有”，然后忍不住偷偷笑了起来。
久而久之，她真的放松了下来，与外教的相处也越来越融洽。
更重要的是，因为一直被赞美，她逐渐变得自信起来，对生活也充满期待，终于在一次参加外教们的聚餐时，鼓起勇气摘下了口罩。
那些善意的夸赞，改变的不仅仅是一个人的外貌，更是一颗原本封闭和不自信的心。
接下来，她开始整理屋子，购买时尚杂志，试着学习化妆，换不同的发型，穿漂亮的裙子……
和朋友自拍时，她大大方方展露出灿烂的笑容。
短短50天的时间，一个自卑羞涩的小姑娘，完成了一次真正的蜕变。
3
有个姑娘，在她很小的时候，被妈妈去学习芭蕾。
在学习的过程中，她的老师告诉她，芭蕾是关于美的艺术，而美丽是“对自己有要求”，老师希望她能够享受芭蕾带来的疼痛感。
芭蕾的动作看似柔美，其实全身的肌肉都在用力，需要精妙地控制自己练习身体姿态，对肌肉的要求很高。
练习芭蕾的过程无疑是痛苦的，很多次她被压在地上拉开韧带，那真的很痛，大家都会痛得流泪，但都在咬牙坚持。
在努力练习了几年后，她终于第一次穿上了足尖鞋，看起来好美。后来就算在练习过程中，脚趾被磨破了，血黏在袜子上面脱不下来，她还是会坚持完成动作。
现在她虽然漂泊他乡，但她一直把当初的一双芭蕾足尖鞋带在身边。虽然舞鞋的鞋尖已经磨损，失去了曾经的光泽，但是她每次看到它就会想到过去，那个曾经喜爱芭蕾的小女孩为了单纯的梦想忍耐痛苦、坚持不懈。每当此时，她就会感到全身充满了勇气。她的童年充满了不断战胜疼痛的记忆，所以不管今后怎样，她都会像跳舞时那样，朝着更高、更远的地方踮起脚尖。
有时候我们会不断地自我否定和怀疑，但是我们依然在时间序列中平稳前行，在不断地察觉着我们的内心。
4
我认识的高老师，诗词歌赋样样精通，穿着连衣裙朗诵诗歌的时候宛如仙子；闲暇的时候去徒步，穿着一身专业装备，像小太阳一样温暖别人。
她是那种动静结合的女子，懂得在生活中寻找快乐。她说她喜欢待在那些让她感觉到舒服的人身边，哪怕不说话，也很好。
她不会伪装，把所有的喜怒哀乐都明明白白地写在脸上。
在徒步的过程中，她遇到很多志趣相投的朋友。她把这看作生命的加法，从这当中能得到许多快乐。
她很喜欢徒步，她说：“山里仿佛总有着无穷的魔力吸引着你。从背上登山包的那一刻起，你就平添了一份英武之气。随着叮咚流淌的山泉水，一路都是红的、粉的、黄的、蓝的……野花在你眼前招摇着。它们摇曳的身姿使你不由得驻足观赏。一丛茅草里可能会传出急促的山鸡叫声，仿佛离你很近，你却觅不到它的踪迹，更不用说偶尔跳出的一只野兔会吓你一大跳。那纯净瓦蓝的天空中划过雄鹰矫健的身影，会让你感到山里的一切都那么自由、畅快，你的心都要飞起来了。”
高老师特别感谢自己的执着和固执，一直保持着自己的秉性，摒弃自己不喜欢的人或事，还有自己所看不惯的。她觉得既然年轻时都不肯为了迎合别人而改变自己，到了现在这个年纪，就更没有必要为他人而改变，她把这看作生命的减法。
人生从加法到减法，是需要时光的沉淀和历练。
5
朋友月儿是一个文艺、清新的女孩。长发齐腰，体重不过百，说话温柔，眉眼清秀，走到哪儿都像是一道好看的风景。
她从不依赖他人，经济独立，人格独立。
她工作时努力认真，假期的时候去自己想去的地方旅行。在冰岛看过极光，在赫尔辛基喝过小酒，也在北极圈给朋友送过祝福。
这样努力生活的女孩子，依旧被爱情伤害过。可是，她还是勇敢地走了出来。
每个人都有每个人的悲伤，谁不是带着伤痛，努力挣脱黑暗的束缚，奔向阳光。
遍历山河，人间值得。
所谓自由，不是随心所欲，而是主宰自我。
就像她喜欢的那一首歌《今后我与自己流浪》里唱的：
在期待后失望 在孤独中疗伤
拥抱已耗尽我所有的力量
今后我为自己绽放
在告别后坚强 受伤也绝不投降
她说生活让她学着踏实且务实，曾经想要活得风光无限，如今只想低空飞翔。
6
一个努力生活的人一定是很温柔的，温柔的意思是收敛自己，让别人活得更舒展。
就像晓霞姐是一个特别温柔的人，每次和她聊天，都让人感到心里暖暖的。
有一段时间晓霞姐的妈妈住院了，她在家帮妈妈准备好了所有的东西，甚至把电饭锅都拿到了医院。她怕妈妈吃外面的饭不习惯，每天都亲自给妈妈做饭。
每天下午，她的妈妈输完液后，她都在病床旁陪妈妈看书，给妈妈朗读一篇篇妈妈感兴趣的文章，陪妈妈聊天。
连护士都说：“看到你们一起看书聊天的场景，觉得好有爱啊，病房里都充满了温馨。”
在妈妈做手术的前一天，晓霞姐悄悄跑到电梯那，对按电梯的工作人员说：“明天我的妈妈要做手术，她被推到电梯里时，拜托您对她说一声加油。”
第二天，她的妈妈做手术前，收到了很多祝福，一下子就没那么紧张了。
妈妈说：“听到他们跟我说‘加油’，我就没那么害怕了。”
晓霞姐的妈妈出院那天，正好下起了雪。
晓霞姐像一个孩子一样，捧了一把雪，轻轻撒在妈妈身上。她说：“妈妈你看，今天下雪了，让雪飘在身上，把病痛都带走。我们迎来了新的开始，你的身体也会很快好起来的。”
晓霞姐的温柔来自心底，她让人感觉到由内到外的体贴与善意，以及和善地和世界相处的温柔。
真正的温柔是你见过最暗的夜，却依然给别人最亮的光。无论多辛苦，都想要给别人带去力量。
7
其实我们不必符合任何人的期待，因为我们一生的命题就是成为自己。
我看到自己手机里的一张照片，上面是自己一张大大的笑脸。虽然笑得很夸张，但是那一刻我是真的开心。
生活的模样千姿百态，过适合自己的那种就好，不论过去和未来怎样，至少那是属于我们自己的时光。
当你看到的世界越来越广袤，你会感受到更多的未知，会从中获得更多的力量，而这力量不再是寄希望于他人，而是来自你自己。
只有你才可以定义你自己
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白岩松曾说过一句话：“一个人的价值、社会地位，和他的不可替代性成正比。”
在飞速发展的时代，你只有适应这种变化，练好自己的独家本领与能力，才不至于被淘汰掉。
人生就像一片笼罩着迷雾的森林，我们不断深陷迷雾，又一次次在探索中走出困境，重新坚定自己。
承志是我在读书会上认识的一个28岁的年轻企业家。
我记得读书会上他分享的是霍金的《时间简史》。
《时间简史》里有一段话：“我们看到的从很远星系来的光是在几百万年之前发出的，在我们看到的最远的物体的情况下，光是在80亿年前发出的。这样当我们看宇宙时，我们是在看它的过去。”
站在台上分享读书心得的他，侃侃而谈，眉目清亮，用自己的理解讲出了他的一些感悟。台上的他，风趣幽默，赢得了台下读者的阵阵掌声。
2
承志说起他的童年时代，让他体会深刻且记忆犹新的感受就是“独立与自主”。小时候，他的家庭条件并不是特别好，因为那个时候他的家族正处在由自行车、摩托车业务向汽车业务转换的关键时期。家族中所有的成年人都处在辛苦创业的阶段，所以在他的成长过程中除了“教育”这个关键词引起过大家的注意以外，其余的也都只能交给他自己去面对。自己玩耍、自己洗衣服、自己给家人做饭、自己去上课外辅导班……在那个阶段“独立”成了他的生活主题之一。他的爸爸妈妈在他上大学之前从来没有陪他旅游过，因为他们工作太忙了。
很多人会问他，那样的童年会不会缺失很多爱？
他回答说：“我从来都没有因为这样的童年记忆而感到过悲伤，我反而觉得家庭环境迫使我过早地独立起来，对我漫长的人生之路而言是一笔巨大的财富！这也为我后来在美国独自生活，回国执掌企业，做了很重要的铺垫。同时我也从来不怨恨我的父母，没有他们的艰苦创业，也就没有我今天的这个平台。在我心里他们是偶像、是英雄，赶超他们成了我一生中最大的目标。”
3
承志从小就爱读书，涉猎的领域包括政治、历史、经济、地理、人文，所以在漫长的学生时代里，阅读课外书籍成了他最大的乐趣。
承志的爷爷到现在还保持着天天读报纸的习惯。承志说，每次见爷爷，爷爷都会告诉他最近自己读了些什么，爷爷读过后觉得特别好的那些信息都要分享给他。
在他的记忆中，童年虽然有些辛苦，但这笔财富将让他受用终身。他养成了节俭生活，精打细算习惯，身为富二代却从不趾高气昂，这也让他在后来交了很多知心的朋友。
承志上了大学之后就有了更明确的目标。大学对他的意义是什么呢？从上大学报到的第一天开始，他的目标就非常明确，用三个关键词来形容就是：价值、朋友、成果。他觉得自己必须把自身全部的价值和优点展现出来，因为他想通过这些价值与优点帮助到更多的人，和更多的人成为朋友。
后来承志去美国留学。在美国留学的四年时间，是他人生中最为五味杂陈的时光，因为他突然迷失了方向，挑战、成长和责任同时扑向了他。
“我到底是来干什么的呢？”他会在脑子里想很多遍，但是却找不到答案。
在别人看来，作为一个留学生是多么的光鲜和潇洒，可是当时语言、文化的差异，却让他脑子有些懵。
之后有很多日常生活上问题都让他身心疲惫。他说：“直到今天我都不敢回想我是怎么挺过来的。”
人生的每一次选择都有意义。回首留学那四年，承志感觉真的有很多收获，他的能力正在成倍数地悄悄增长：独立做决策的能力、遇到事情冷静分析的能力、学习的能力。这让他从另一个视角认识了自己。承志觉得那些锻炼和提升都为他执掌一家企业打下了坚实的基础。
正是那些尝试带给了他很多可以分享的故事、感悟和成长，也正是这所有的经历，让他如今可以尽情地做自己，而不是在年龄渐长后，越来越如履薄冰、慎小事微、压抑本性。
4
承志在工作中找到了自己的价值。
或许，他在很早就被设定为“别人家的孩子”，但是他自己知道，就算家里有矿，也需要不断努力，把自己变成家里的那个矿才是最有价值的。
在这几年里，有时他并不能心平气和，也在不停纠结、焦虑，在摸索着前进，在为自己的梦想打拼。
很多时候，“证明一下我的能力”这种好强的心态，一直与承志相伴随着。他很庆幸自己在人生的每一个阶段都能勇敢地迈出第一步。其实人生就是一个不断认清自己的过程，这个过程让他不断地找到自己真正想要追求和实现的目标。
想做的事情就抓紧时间去做，只有不断提高自己才能适应时代的变化。
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生命是流动的，生活也当如此，流动与变化不仅意味着不同环境的更迭，也包含了起落不定的情绪波动和意外经历。而这一切都是丰富的人生体验，是你真切又热烈地活着的证据。
承志在生命中遇到了自己最爱的人，他觉得是爱情帮他度过了人生前三十年中最艰苦的八年。在美国他每天最开心的时间就是她睡觉前、他起床后接通视频的那二十多分钟，有的时候视频的时间还会随着话题而无限延长。正是这种力量才帮他挺过了那段艰难的时光，才让他有无限的力量迎接挑战，并战胜所有的困难。
后来，承志的儿子降生了，这是妻子给他带来的一个无比珍贵的礼物，生命的延续让他的人生更加完整而无憾。
孩子成长的过程给他带来了无限的快乐与幸福，一家人幸福美满。
6
承志之所以成功，是因为他有很强的行动力。行动力的关键是给自己形成“正向激励”的良好循环。
从小事做起，先把最简单的事完成，你就已经是个行动者了。
当你行动的那一刻，你就不会坐着一天都等着执行那个最宏伟的任务了。
宫崎骏说过一段话：“努力这种事情，是理所当然的，我们这一行，多得是努力也没救的人。你不努力，本来就不像话。有时候你会彻夜难眠，那也是必然的。那时候你会明白，没有什么东西能宽慰你，鼓励你，全都要靠你自己。有的人会简简单单地放过自己，根据这种选择，人的命运会有很多种不同。”
丰富的人生经历，以及清晰可见的成长，会让一个人不再畏惧年龄的增长，因为每一个数字的增加，都意味着更多精彩的人生经历。