023 春捂、秋冻该怎么做？

每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，这是因为气温变化大，若衣着调适不当，易造成感冒。“春捂、秋冻”是民间应对气候骤冷骤热变化的一项传统措施。

春捂 是指春季气温刚转暖，不要过早减衣。俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。因为初春乍暖还寒，气温变化大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会受寒，使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

秋冻 是指秋季气温稍凉爽，不要过早增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，促进身体增加产热，提高耐寒能力。而且初秋暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，容易出汗伤风感冒。