第二节　荣誉、成功一定会带来幸福

生命进程中，是什么让人们拥有健康和幸福？如果你现在着手规划未来的美好人生，你会把时间和精力放在哪里？答案会有很多种，人们已经被数不胜数的有关生活中最重要的图景包围了。

媒体上登载着那些富有、高声望、造就自己事业帝国的成功人士的事例，并且人们对这些故事深信不疑。罗伯特·瓦尔丁格教授说：“在他们研究的开始，不管是贫是富，年轻人都会坚信，名望、财富和成就是他们赢得幸福的保证。而当他们回顾过去的一生，发现并非如此。”有个最新的调查，当问询1980—2000年出生的年轻人有关他们最重要的人生目标有哪些时，超过80%的人说，他们主要的生活目标就是要变得富有。这群年轻人中，还有50%的人说他们另一个主要生活目标是成名。

人们总是被教导：要投入工作，勤奋努力，完成更多。似乎觉得要想生活得更幸福，这些就必须是人们要追求的。可事实真的是这样吗？这些真的是在生命进程中使得人们保持幸福感的东西吗？

回想一下，当你在学生时代，你是怎么认为幸福和荣誉之间的关系呢？那时的你可能会想：“通过自己的努力获得很多的荣誉，考上了理想的大学，然后找到了心仪的工作，工作后又升职加薪……如果最后都得到了我所追求的荣誉，那我一定就会永久的幸福。”但事实真的如此吗？

当最初的愿望真正实现时，你可能会发现“幸福感的提升”并没有持续那么长时间，或者至少，没有你想象得那么强烈，于是你陷入了恐慌之中。大多数人或许都有类似的经历。

我身边有这样一个真实的事例：

小月（化名）目前是一名大学生。她小时候快快乐乐、无忧无虑地成长，没有烦恼。可是，从她上学开始，她的生活就发生了变化。

中国的家长、老师一直把学习看成是学生的重中之重。学习好、成绩好、比赛取得名次等就会有奖励，通常用荣誉和成绩来评价学生，而且一直对上学的孩子灌输——只有好好学习，才能考上重点高中，进入名牌大学，找个高收入的工作……并告诉求学中的孩子，最大的责任就是取得好成绩，只有这样，才能有个美好的未来。然而，没有人告诉他们，学习也是一件快乐的事情。还有古人也说：“学海无涯苦作舟。”上学的时候老师、家长也这样告诉学生——学习就是一个艰苦的过程，所以在孩子的头脑中首先植入的就是“苦”，自然也就体会不到学习的乐趣。

这样，小月在上学的过程中就背负着重大的压力，每次就是盼望着假期，只有在假期的时候，不需要为成绩而烦恼。小月在这样的环境影响下，慢慢地就开始接受了父母或老师的价值观——那就是成绩是衡量学生的唯一标准。特别是上了高中之后，这种压力更大，很怕哪次考试考不好而影响她的成绩，成绩的好坏是决定她能否上一个好大学的重要因素之一。高中三年她努力地为自己打造了一份漂亮的简历：她是两个社团的主席，做志愿者，参加各种活动。在高中的时候她经常参加比赛，基本上是凡参赛必拿奖，获得的荣誉最高的奖项是“英特尔国际科学与工程大奖赛”（Intel ISEF）化学组的三等奖，Intel ISEF素有全球青少年科学竞赛的“世界杯”之美誉，是全球最大规模、最高等级，也是唯一面向9～12年级（即初三至高三）中学生的科学竞赛。她做这些并不完全是出于兴趣，但她还是努力学习。因为当她取得荣誉、获得好成绩时，就会得到老师、父母的夸奖，得到同学羡慕的目光。她认为要想让自己幸福快乐，就要牺牲现在的快乐，没有痛苦，就没有收获。虽然她做这些并不是心甘情愿的，但她还是努力奋斗，因为她需要有一个漂亮的成绩单。

当然，小月也有开心的时候，特别是取得了令人羡慕的荣誉之后。但这些快乐并不持久，焦虑很快又会如影随形般降临。而且，长期的不快乐和紧张焦虑，也会让一时的成功失去前进发展的空间。她曾经追求的荣誉并没有给她带来持久的幸福，那是由于她没有去享受她正在做的事情，而且还坚守着错误的观念：“获得荣誉就一定会快乐、幸福。”

这就是曾经绝大多数人认为的一条看似行得通的幸福之路——必须通过身体或心理的艰难与忍耐去赢得荣誉，通过赢得荣誉获得成就感，而成就感一定能让人最终获得幸福。大多数人的幸福逻辑就是获奖后与家人一起庆祝，同时对自己的艰辛深信不疑，认为胜利、荣誉可以带来无限快乐，为此生理和心理上的种种付出都是值得的——这是如此的公平。可就在几天后尝试着回味那无限快乐时，出人意料的那些认为会带来很久的成就感、来之不易的喜悦却消失得无影无踪。相反，感觉到的却是失落和空虚，进而感到迷茫和无助。即使赢得世界大奖也不能带来持久幸福，这种逻辑彻底被打破。

笔者想问大家一个问题，那就是成功与幸福之间到底是怎样的一个关系呢？以前人们通常认为，只要取得了成功就一定会得到幸福。比如考上好的大学、找到心仪的工作、有一个很高的收入，等等，人们一直是在这种人生理念下被教育长大的。人们往往认为，只要能够取得成功就一定会感到幸福。其实，这些外在的东西只能使自己得到短暂的愉悦或轻松，人生状态并没有太大改变，自己也并没有因此得到更持久、更深刻的快乐。其实，不少名利双收的人士，活得并不开心，甚至还很痛苦，很多人们眼里的“精英”也饱受着心理问题的折磨。太多成功的人都经历过萎靡不振，他们有的因此而吸毒、酗酒。相反的是他们企盼的成功在实现后，反而使他们不快乐。在成功之前他们也许也有不快乐的日子，但他们一直相信，只要取得成功就会找到幸福；但当他们达到目标后才发现，原来所希望的幸福根本就不存在。在发现所有的努力和牺牲并不能带来幸福后，他们一个个都陷入“现在怎么办”的迷茫中，甚至一些人认为世上再没有什么东西可以给自己带来快乐了，于是就去寻找另外一些具有毁灭性的解除痛苦的方法。这不禁让人们想问：“得到了这么多别人所无法得到的，为什么还不幸福？”那是因为人们认为从外界获取更多，就会让自己更幸福的观念是一种误导。人们经常会这样想——“等我拿到荣誉、等我取得成功、等我……我就能幸福”，科学研究表明，这样的关系实际上根本就不存在，是本末倒置了。

有这样一项研究：

美国加州大学RIVERSIDE分校的Sonja Lyubomirsky博士在一期美国《心理学公报》（Psychological Bulletin）杂志总结了225项研究。分析结果发现，幸福、快乐的人在人生很多领域里都比不快乐的人更成功；是积极快乐的情绪给人生带来这些成功，而不是反过来的过程。

根据Lyubomirsky博士的解释，幸福的人更容易给自己创造更好的生活环境，这可能是因为幸福的人经常有正面的情绪体验，推动他们更愿意积极地追求新目标、拓宽新资源。我们都有直观的体验，当一个人高兴、有幸福感时，他的精神更饱满，也更有活力。这种良好的精神状态能带来良好的身体状态，健康的身心、丰富的创造力、对待失败的态度更积极、看上去更年轻等。这些“好状态”能帮助人有效发挥自身潜能，也会更加自信、乐观、精力充沛，别人也会更喜欢和你打交道。从而更有可能创造出更好的物质条件和人际关系，实现生命的繁荣。因此，在很多情况下，幸福都会带来人生的成功，这些成功会让人继续快乐，形成良性循环。

曾经人们认为成功是因，幸福是果，成功一定能带来幸福这种观点是错误的。经过科学研究和现实社会状况表明，幸福是因，成功是果，幸福可以带来成功，但成功不一定能带来幸福。

鉴于物质对幸福有如此大的影响，你可能会好奇自己的物质主义程度如何？笔者在本章最后附上了一张物质主义量表，你可以用它来测试。

反思：回想一下，你是否在某段时期，也认为获得荣誉就会成功？现在又是怎么想的呢？