你对现实的焦虑，其实源于你内心的恐惧

生活中，我们对于明天总有美好的期待，这让我们充满力量，而一旦我们对未知感到恐惧，那就是焦虑了。不得不说，焦虑和恐惧是现代社会普遍存在的心理疾病，它源于工作压力、人际关系、经济问题、孤独以及交通阻塞。每天，我们都饱受着生活压力的困扰，或多或少都有焦虑恐惧的经历，然而，可能许多人都没有意识到，长期的焦虑会引起抑郁症，这是一种病态的心理，不仅会给我们的健康带来损害，而且会感染到身边的人。所以，我们必须认识到克服焦虑的重要性。

事实上，我们每个人都会感到恐惧，尤其是当生活让人无法招架时。有的时候，生活一帆风顺，风和日丽，让人简直得意忘形。然而，有的时候生活就像一辆有着巨大车轮的车轰隆隆地碾过，大有恨不得毁灭一切的气势。面对此情此景，你是不是感到非常害怕？其实，现实远远不像我们想象中那么可怕。既然现实是无处可逃的，我们只有迎头赶上，直接面对。如此心意坚决，你就能心无旁骛、无所畏惧。当我们想好最坏的结果，也就不会再患得患失，因为最坏的结果不过如此，而且还有可能比最好的结果好很多呢！

一位著名的心理学家进行过一项心理实验。在实验展开时，他带领学生们来到一间漆黑的屋子里，引导学生们走到屋子的对面。等到学生们全都安全到达对面之后，他打开房间里一盏昏暗的灯，让学生们看看来时的路。

这一看之下，学生们全都情不自禁地倒吸冷气。原来，就在他们刚才经过的地方，有一个非常大的深坑，里面全都是吐着红芯子的毒蛇，正在翘首以望。而他们所谓的顺次经过，只是因为屋子正中间有一条非常狭窄的小桥架在深坑上面，他们刚才正是鱼贯走过了这个小桥。如果稍有偏颇，脚下一歪，就会成为毒蛇的美食。

心理学家问面色骇然的学生们：“你们已经看到了屋子里的情况，现在还有谁愿意从桥上通过呢？”学生们面面相觑，谁也不敢主动请缨。过了足足几分钟，才有一个学生表示愿意再次尝试。但是他刚刚走到桥上，就不由自主地往桥下看，最终胆战心惊，不得不趴下身体从桥上爬过，从而最大限度地避免坠桥。

看到此情此景，在场的学生们也都为他捏了一把汗，大家全都鸦雀无声，连大气都不敢出。好不容易等到这个学生爬着过了桥，心理学家又打开了好几盏灯，如此一来，屋内一下亮白如昼，学生们清晰地看到深坑上原来是一层有机玻璃。然而，即便如此，面对心理学家的询问，依然没有几个学生愿意过桥。他们不停地问心理学家：“这个玻璃真的足够结实吗？”“这个玻璃能承受人体的重量吗？”“这个玻璃是钢化玻璃吗？”心理学家笑着说：“你们知道自己为什么不敢过桥吗？其实这座桥根本没有任何危险，你们只是惧怕桥下的毒蛇。如果你们能够正视现实，毒蛇也就不足为惧了。”

在这个著名的心理学试验中，桥下的毒蛇恰恰如同人们心中的恐惧，随时随地都吐着血红的芯子准备吞噬猎物。

实际上，我们之所以对现实感到害怕，正是因为心中的这些毒蛇。倘若我们能够战胜内心的恐惧，直视现实，那么现实就会变得理所当然。所谓存在即合理，很多发生的事情同样是无可避免的。既然无论我们以怎样的心态面对都无法改变结果，我们还有什么理由害怕和逃避呢！

所谓既来之，则安之，人生也是如此。一切出现在我们生命中的人和事，都是合理的，我们理应坦然接受。每个人都渴望成功，然而成功的道路总是布满荆棘、遍布泥泞。如果我们一味地盯着这些困难和障碍，那么通往成功的路就会变得更加艰难。与此相反，如果我们在追求成功的过程中一直奔向既定的目标，就会忽略那些艰难险阻，从而也让自己心无旁骛，更快地到达成功的彼岸。

从心理学的角度来说，每个人的心底都有恐惧。唯一不同的在于，弱者屈服于恐惧，强者凭借实力和百折不挠的精神，勇敢地践踏恐惧。任何时候，我们都要勇敢地战胜心底的怯懦，否则一旦成为怯懦的奴隶，就会导致我们时时刻刻受到羁绊，在大风大浪的人生中随波逐流。在波澜壮阔的大海上，我们唯有内心安定，才可能更加从容地欣赏瑰丽的人生景色。