提起焦虑,大家都知道一二,但是对于自身的焦虑,却又总是视若无睹、无知无觉。正因为这样的情况,才导致很多人都备受焦虑的折磨,却根本不知道问题出在哪个地方。为此,我们应该更加了解焦虑在生活中是无处不在的,从而也知道如何正确面对焦虑,不至于惊慌或者恐惧,从而帮助我们保持平静的心绪。