07|帮助可怜人是好事，可我为什么不快乐？——明确帮人的界限，识别“假可怜”的戏码

在一次聚会上，Ella认识了姑娘H。姑娘H看起来很安静，她坐在一个角落中望着热闹的会场，眼神里流露出一种独特的光芒。Ella是一个摄影师，看到这一幕时就想：要是这个姑娘能给我做模特，该有多好啊！

Ella主动给姑娘H递了一张名片，两人互相做了自我介绍，就闲聊起来。没想到，姑娘H和Ella果然气场相投，她们都很喜欢艺术，相聊甚欢。分别的时候，两个人就像熟识已久的好友。

后来，Ella又跟姑娘H见过几次面，还邀请她到自己的摄影工作室。可能是彼此之间比较熟了，姑娘H主动给Ella讲起自己的经历。她很小的时候，母亲就去世了，一直跟随父亲生活。父亲有酗酒的习惯，还喜欢骂人，她内心有强烈的不安全感。成长的阴影伴随着她，让她在感情的路上栽了不少跟头。

听过姑娘H的遭遇，Ella对她多了一份心疼，忍不住想要照顾她。当姑娘H听说Ella在摄影大赛上获了奖，要扩大工作室的规模时，她流露出羡慕的神情，说：“我真为你高兴，你是我认识的女性朋友中最优秀的一个。你扩大工作室的规模后，一定也需要人帮忙，我很想给你做助理。”

起初，Ella婉言谢绝了姑娘H的好意，但姑娘H立刻就蹙起眉头，眼眶里还噙着泪水，说：“是不是我不够好？这么多年，我觉得身边的人都不喜欢我、不接受我。认识你以后，我才知道生活原来可以这么精彩。我很享受跟你一起聊天的感觉，也想和你一起工作，你不会也跟其他人一样，认为我不配吧？”

听到姑娘H的这番话，Ella感到很为难。这时，姑娘H又说：“知道吗？我特别羡慕你，家庭条件好，事业也很成功，还遇到了一个疼你的丈夫，我只是想沾一点你的好运而已。”Ella当时没有给她正面的回复，只是说再考虑一下。

没想到的是，当天晚上，Ella在微信朋友圈看到了姑娘H发的心情：“过去二十几年的生活，就像是一个无底的、黑暗的深渊。现在，我终于看到了一丝光亮，能让我重新开始。当我伸手去触碰它的时候，它却变得很微弱。我好怕，怕它会彻底消失，让我回到无尽的痛苦之中。”这样充满委屈的心声，不断地在姑娘H的朋友圈里出现，扰乱了Ella的心。

渐渐地，Ella开始觉得，如果自己继续无视姑娘H的请求，简直就成了罪人。就这样，姑娘H一边向Ella传递自己的羡慕之情，一边又强调自己不幸的人生经历。最终，Ella同意了，让姑娘H做自己的助手。只是，这个决定她做得一点也不开心，因为姑娘H的能力水平根本不符合她的预期标准。

Ella是一个善良热心的人，听过姑娘H痛苦的生活经历后，她给予了对方共情、关心和支持。然而，她没有预料到，最后自己竟然被姑娘H的“可怜”控制了。

曾有人问过一位资深的心理咨询师：“要如何分辨什么样的人能够信任？”心理咨询师的回答令人震惊。在普通人看来，不值得信赖的人肯定是作恶多端的，有肢体语言上的威胁恫吓。可是，这位心理咨询师却说：“这些特征都不可靠，真正可靠的是‘装可怜’的戏码，他们不会令人感到恐惧，却会博得他人的共情。”

毫无疑问，Ella就输在了“共情”上。在产生共情的那一刻，她自己没有任何防备，姑娘H抓住了她的这一弱点，不断地重申自己多么不幸。她有过不幸的遭遇，这是不争的事实，但作为一个成年人，她从来都是把错误和责任归咎于外界，而没有反思自身的问题。

我们不该成为冷漠的人，应当保留一份恻隐之心，但在付出好意之前，必须分清对方是“真可怜”还是“假可怜”。所谓的“真可怜”是倾尽所有努力境况依然不佳，求助者和施助者双方在心理上是平等的；然而有些人却是有意无意地放低姿态、渲染痛苦，以此来获得某种好处。

“假可怜”的人有强烈的依赖心理，总是被动地等待别人的扶助，自力更生的意愿很薄弱；同时他们也有自私自利的特质，用“可怜相”来抱怨别人不在乎自己，让施助者感受到“道德感”的失落，产生强烈的自我责备和自我贬低，说拒绝的话就好像亏欠对方一样。

要让可怜之人不可怕，双方都必须作出调整。就Ella来说，先要明确自己帮人的界限，学会拒绝，即便姑娘H诉苦，也不能牺牲工作室里重要的职位给对方，这会直接影响到工作室的发展，甚至牵连到其他员工的利益。此外，也要适当地说明自己的难处，让姑娘H彻底明白，世上没有救世主，人只能自我救赎，靠自身的力量去改变生活。