行如风，训练孩子自然大方的走路姿态

我们都知道，在人们的日常生活中，确实存在着另一种语言，这就是无声的体态语。体态语与空间语对孩子的礼仪教育尤为重要。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么，这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。而对于我们的孩子来说，要想提升修养和气质，首先就要从自己的形体上努力。除了站姿和坐姿外，还需要学习正确的走路姿态。

可能不少父母也发现，我们成人在走路时都会有自己的特点，有人走路永远都是急匆匆的，而有人则永远都是慢吞吞的，另外还有人走路是内八字或者外八字。

不得不承认的是，良好的走路姿态体现了一个人的修养。良好的步态，应该是自如、矫健、敏捷的。

而现代礼仪对任何人都有这样一条行姿要求：“走如风”，挺胸收腹，目光平视，两手自然下垂，前后摆动，并前摆向里约35°，后摆向外约45°，脚尖直指正前方，身体平稳，两肩不要左右晃动。要款款轻盈显出阴柔之美，均切忌八字步。

可见，良好的走路姿态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷的。那么，作为父母，我们该如何引导孩子形成良好的走路姿态呢？

对此，我们要让孩子掌握以下几点要领：

1.注意走路速度

家长要告诉孩子，走路时，速度要均匀，不可太慢，也不可太快。太快，就形成“碎步”，这种步子会使全身出现摇摆，身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，容易失去平衡；而太慢则显得全身松弛，缺乏精气神，给人一种慵懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。

2.要注意重心的稳定

走路时，应慢慢收腹，然后挺胸，这两个动作是自然连贯在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能产生一种进取感。

走路时，挺胸可以收紧腿部力量和全身肌肉，形成一种有力的形象。千万不要向前耷拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态会变得摇摇摆摆，很不稳定。

3.步态要轻

走路的轻巧，一是给人以敏捷的感觉，二是给人以轻松的感觉。

要获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，千万不要用大腿迈步，而要用小腿迈步，即走路时大腿摆动的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。

走路时，切莫让脚跟先触地或全脚落地，而应该让脚掌先落地，然后脚后跟触地。

最后，走路时不要扭动臀部（不是指自然扭动，而是人为扭动），尤其是女孩子。因为臀部向左右过大地扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会影响步态的优美。

总之，礼仪上的恰当与否是判断一个孩子修养与气质的重要标准。任何一个孩子，都要学会用空间说话，用体态说话。就是说，要学会用无声的语言配合有声语言，达到一种“余音绕梁，三日不绝”的韵味，而这些都需要父母在平日里就对孩子进行针对性训练与矫正，进而逐渐培养出“行如风”的孩子。