每天一堂心理减压课
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第02章 寻根究源:你的压力到底从哪里来的

生活中,工作、家庭带给人们的压力无疑是最重的,人们不仅要生存,更要做好事业,所以考虑的事情往往很多。当神经变得紧绷,内心充满焦虑,人们常常感到无所适从,事情也无法做好,然后这样的焦虑又会转变成压力。那么,你的压力是谁造成的呢?