第2章　寻根究源，你内心的压力缘何而起

生活中，每个人都面对各种压力，那些压力总是挥之不去，不请自来，压力与我们如影随形。我们所面对的有学业压力、工作压力、生活压力、家庭压力等，找到压力的根源，我们才能找准方法抗压。