静下来,一切都会变好
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第三章 静下来与自己相处,专注身心方能提升自我

在现代社会,生活节奏越来越快,形形色色的事情层出不穷,导致人们心绪飘浮不定,心神意乱。因为定力不够,所以很多人都觉得自己精神不振,精力无法集中。要想学会专注,我们首先要控制自己的思想,从而管理好自己的心,专注于自己的心。所谓专注,就是把思维集中在一个点上,心无杂念。只有专注,才能产生强大的能量,才有力量去创造一切。在全神专注的情况下,学会静想,就能够激发出自己的无限潜能,使自己充满灵性。