接纳不完美的自己
每个人都是独一无二的，有阳光积极的一面，也有消极悲观的一面；有成功的一面，也有失败的一面，每一面都是真实的自己，都是你的一部分。残缺也是一种美，我们应该学会接纳自己的不完美。
追求完美只是一种苛求，谁也无法达到完美。在这个世界上，完美只存在于理想中。既然完美并不存在，我们就应该学会接受自己不完美的一面，才能不断走向成熟。如果一味地追逐完美，我们只会活在悲伤和失落中，与快乐的距离越来越远。
那么，如何才能做到真正地接纳自我呢？以下几点值得借鉴：
1.承认自己的优点和缺点
每个人都有自己的缺点，我们要想真正地接纳自己，就应该先学会接纳自己的缺点。当然，每个人身上都有自己的闪光点，你不要只看到自己的缺点而忽略了优点。如何才能更了解自己呢？你可以列举出自己身上的优点和缺点，小的细节也可以包括在内，引出的优点和缺点自然是越多越好，这样才能更好地了解自己，更好地接纳自己。也许，刚开始的时候你很难认清自己，无法归纳自己的优点和缺点，但你可以听取别人对你的评价，从而正确地认识自己，分析自己的优点与缺点。一段时间后，你就会发现接纳自己的优点和缺点也不是那么难的事情，而且当你意识到自己的缺点后，你也会不断地提升自己，你就会拥有越来越多的优点。
2.正视自己的负面情绪
每个人都有或多或少的负面情绪，如气愤、悲伤、嫉妒、抑郁等。当这些负面情绪出现时，你不要过度地压抑它，也不要否定它的存在。即使你假装自己没有什么负面情绪，可以骗过别人，但是却永远无法骗自己的内心。当然，你也不必因此而悲伤，产生负面情绪是十分正常的现象。那么，遇到这种情况，你该如何处理呢？
你要做的就是客观看待你的负面情绪，承认嫉妒、生气、恐惧的存在。如果你能正视它们的存在，这就是一种勇敢的表现。其次，你要懂得，人类的负面情绪是有存在价值的，负面情绪能保护好我们脆弱的心灵，可以提醒我们对自己所面临的状况有所警觉。例如，嫉妒是在告诉你，你在某些方面不如对方；生气是在告诉你，你在乎这件事情。当了解了这些内容以后，你就能以更加平静的心态面对负面情绪。
3.无条件地接纳自己
不管你是聪明的，还是愚笨的；是能力突出的，还是平庸的；是性格活泼的，还是性格内向的，这都是你，你应该懂得无条件接纳自己。接纳自己就是承认自己的所有优点和缺点，接受现状，不再因自己的缺点而悲伤。当你完全接纳自己后，你再试着弥补自己的不足，发扬自己的优点，也要注意不要过度地苛求自己，不必事事追求完美，对自己也要多一分宽容。