第05章　不需要害怕，用淡定的心与敏感对抗

当敏感成为糾缠我们的噩梦，我们不但无法原谅别人，更无法原谅自己。消除敏感的唯一方式就是怀有一颗淡定平和的心，当你足够宽容和理解他人与自己，你就获得了心灵的释放。我们总是告诫自己要怀着同情的心对待他人，其实更应该对自己深怀同情。自我同情就像是一颗种子，带给我们的心田无限的阴凉遮蔽。