2.1 孩子的第一口饭，该怎么吃

世界卫生组织建议在宝宝出生后的前6个月，尽量做到纯母乳喂养；之后以母乳喂养为主，适当补充额外的食物。

有的妈妈在私信中问：“孩子开始添加辅食了，但不怎么好好吃。如果不断奶是不是就不用逼宝宝吃辅食了？”从宝宝6个月起，母乳中的一部分营养物质就开始满足不了孩子的生长需求了，这时无论是否断奶，孩子都需要及时补充额外的食物来获得营养。

况且，添加辅食是孩子和食物的第一次亲密接触，也是开启食育的第一步。现在我们就来聊聊，爸爸妈妈该如何介绍食物给宝宝呢？

本节你将了解如下内容：