第21章 消除紧张烦躁的情绪

第三节 培养情绪管理习惯

青少年的情绪具有经常波动、不稳定的特点。他们在高兴时欢呼雀跃，忘乎所以；失败时则焦虑苦闷，悲观失望。他们常常为一点小事，激动、振奋，或泄气、绝望，总是从一个极端走向...