第34章 美容养生保健(3)

鸡蛋

鸡蛋中所含的营养物质相当丰富，鸡蛋含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、磷脂、维生素D、酚素等。

每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质...