第69章 秋季的进补

脾胃虚弱，消化不良者，适宜服食莲子、山药、红枣。这些食物富含淀粉、蛋白质、维生素等，具有健补脾胃的功效，可以分别煮烂服食。

秋季若是出现口干唇焦等“秋燥症”时，可选用滋阴润燥的补品，如燕窝、...