第98章 冬季保健法

冬季,自然界阳衰阴盛,草木凋零,冰封雪飘,寒气袭人,易损人体阳气。所以冬季养生要顺应阳气潜藏,敛阴护阳,从而预防疾病的发生。

宜早睡晚起

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,人们早睡晚起,可...