三、积极品质训练的意义

积极品质在人们的生活发展中有着重要的作用。积极品质的训练有利于个体的健康发展。培养人们的积极品质，挖掘人们的积极心理潜力，使人们内心有一股积极的力量去感受自我的潜能与幸福。引导人们发现自我身上的潜能，发现内心的积极心理，使人们在面对困难与挫折时有坚强的意志，不放弃，有乐观的心态，看到事物的积极面，正确归因，寻找事物的解决办法。

积极品质的训练有利于人们更快地适应所处的环境，促进人的发展与成长，培养积极的心态，构建和谐的社会环境。积极心理学认为人人都有积极的心理潜能，都有自我向上的成长能力。在积极品质的训练上，积极的认知方式、积极的意志品质、个人积极的心态都需要不断地进行加强。积极品质如自信心、自制力、乐观、感恩、情绪控制与调节能力、人际交往能力、忠诚、坦诚这些品质的提高让人们更好地发展自己。

积极的心理品质是激发社会活力的源泉。它能够增强人的个人资源、降低或消除消极情绪，同时它也是人类自身存在着的可以抵御精神疾病的力量。积极的心理品质是实现人际关系诚信友爱的精神基石，它是促进民主法治、公平正义的心理支撑。