11．银屑病患者日常生活要注意些什么？

银屑病患者及其亲属常常向医生提出这个问题，以便有利于病人的康复或防止复发。但从不同的医生中所得到的解答却有很大的不同，即使在专业书籍或科普读物中互相矛盾之处也十分常见，病人常感到无所适从。我们认为，由于银屑病的发病原因尚未完全阐明，所以对这个问题也就没有一个明确的答案。由于每个医生的经历和经验不一样，因而持有不同的观点，这是正常现象。病人则应该学会认真思考，思索各种说法是否有道理，以决定取舍。

我们的观点是，对于大多数病人来说，完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有很大区别的病人来对待。如果病人具备这样的心理状态，对疾病的康复反而有利。当然，正如健康人在日常生活中也需要保健一样。从保健的角度来考虑，病人在日常生活中应该注意如下方面：注意劳逸结合，保持良好的精神状态十分重要，积极向上、乐观开朗的精神状态有利于疾病的康复，情绪过度紧张或焦虑，常常可以诱发银屑病的发生或使病情加重。增强体质，避免受凉，预防感冒，防止扁桃体炎等感染性疾病的发生以及避免外伤也很重要，因为有一部分病人可能是由这些因素诱发的。

关于患者的饮食，我们主张食物多样化。要获得身体所需要的各种营养素，食物的多样化无疑符合营养学的原则，偏食、忌口和贪食都不利全身健康，同样也不利于银屑病的康复。事实上，许多病人曾经忌口，但并未能达到使疾病康复或预防复发的目的。在这一点上，各家观点有很大的不同。中医很强调忌口，认为凡“发物”都可能使疾病加重。尤其是某些医师，他们在给病人治疗时对忌口要求非常苛刻，有的甚至将豆腐都列为忌口，事实上病人非常难以做到，这时病人未能按医嘱忌口就被当作他们治疗失败的原因。

忌鱼腥是否有道理？很多学者已证明鱼油对银屑病有利，并且有治疗作用。

忌辛辣是否有道理？有人用大蒜治疗银屑病有效，最近又有人证明辣椒中所含的辣素对银屑病具有治疗作用。大家都知道食用辛辣食物可以发汗，而出汗对银屑病病人来说是有利的。

忌酒是否有道理？相当多的病人说饮酒后病情加重，但也有很多病人常年饮酒却对病情无影响。有学者在长期的随访调查时，曾将饮酒的病人与不饮酒的病人作对照，随访时两种病人的病情轻重并无区别，以后又将每日饮酒100毫升以上的病人与不饮酒的病人作对比仍然未能证明嗜酒的病人病情比不饮酒的病人重。可见，从总体上来说，饮酒并不是加重银屑病的重要因素。但是我们并不提倡病人饮酒，因为从保健的角度来说，饮酒，尤其是烈性酒对健康是有害的。

由于有些病人对某种食物可能过敏，这种过敏反应也有诱发或加重银屑病的可能，所以如果病人已证明对某种食物过敏，当然应该避免再次食用，但是这样的病人为数不多。有人证明吸烟对银屑病不利，所以主张银屑病病人戒烟，这一点我们完全赞同。因为吸烟对身体健康有百害而无一利，无论从什么角度看，禁止吸烟都是应该的。

最后还有一点必须反复强调，那就是病人切忌有病乱投医以免遭受医源性或药源性伤害。