记忆小窍门

心灵困惑

时间过得真快呀，离中考只有不到20天的时间了，班里的同学最近情绪都很紧张，平日里的欢歌笑语这几天听不到了。最爱说笑话逗大家乐的李晶这会儿正闭着眼睛，手里拿着语文书，口中念念有词地背古文。看到他那副认真、可爱的样子，我忍不住笑了，说：“真是大战在即呀！气氛好紧张哟。”李晶睁开眼睛，看着我说：“老师，您别闲着，请您坐在我这儿，帮我检查一下我背得如何？”说着，他把身边的一把椅子拉过来示意我坐下。我说：“好吧，我来考考你。”他赶紧将手里的书递给我说：“老师《小石潭记》这是我今天背的。”话音刚落便呱啦呱啦背起来。“不错吗，记性挺好的。”听到我的夸奖，李晶得意地拍拍胸脯说：“背古文我最拿手，中考我语文一定要考110分以上。”旁边的同学都笑了，大家说：“别胡吹牛，不要给我们制造压力，扰乱军心。”李晶不以为然地撇撇嘴正要辩解，我赶忙说：“好，背诵冠军，我再考你几篇古文。”他满不在乎地说：“没问题，老师要背诵的我基本都背过的。”我翻了翻书说：“好吧，背《爱莲说》。”李晶思考了片刻，蛮有信心地开始背了，可刚背诵了两句，他就卡住了，使劲摇摇头说：“我背过这篇的，怎么一下子想不起来了？”我安慰他说：“没关系，慢慢想想，再从头开始。”过了一会李晶涨红着脸说：“咋回事呀，前天我刚背过，怎么想不起来了呀？妈呀，照这样背了后面忘了前面，怎么去参加考试呀？”说完，他两手一伸，趴在桌子上，大喊一声“我死了”，逗得周围的同学哄堂大笑。他坐起身子，眼巴巴地看着我说：“咋办呀老师，您是高手，您给我支几招儿吧，救救我。”“救你可以，不过你得先告诉我你是怎样安排复习的。”李晶说：“我就这样把老师背诵的文章全部整理出来，然后一篇接一篇背，”“那你为什么会出现‘狗熊掰玉米’的现象呢？”“大概是我背的东西太多了吧，又是语文又是英语，还有化学方程式……唉，要背的东西太多了，大概是脑子装不下了。”

心灵解惑

真的是脑子装不下了吗？李晶碰到的问题我想许多同学平时学习的过程中都碰到过，大家找过原因吗？

我分析呀，李晶是因为在两方面出现了失误，才导致了“狗熊掰玉米”现象的出现。

首先，他没有掌握科学的记忆方法。科学的记忆方法可以缩短记忆的时间，同时延长记忆材料在大脑中保持的时间。

中考前，需要记忆的东西的确很多，没有科学的记忆方法，不但无法记住许多必须记忆的内容，沮丧的情绪还会使人产生厌倦，严重影响人的自信心。下面给大家介绍几种科学的记忆方法：

1．把机械记忆与理解记忆结合起来。

理解记忆是通过对材料理解而实现的，机械记忆则是依靠重复记忆而实现的。这两种记忆是密切联系、相辅相成的，因此记忆过程中只有在理解识记材料的基础上进行重复记忆才能达到最好的记忆效果，像李晶那样，拿到一篇文章，不对文章本身认真研究，只是一味地一句句背，单纯依靠重复记忆，虽然当时记住了，可这种记忆保持的时间是有限的。

2．记忆材料的数量要适中。

许多同学为应付考试，在很短时间内背诵大量的题目，企图达到“临阵磨枪”的效果，心理学实验研究表明：记忆材料过多的记忆，困难程度就会迅速加大，记忆所花的时间和精力也会猛增，记忆的效率反而下降。比如有些同学在学习过程中，为了赶时间，常常安排一个晚上的时间全部背英语单词，认为突击背诵效果会很好，结果一个晚上2个小时时间背诵了大量的单词，从表面上看，收获很大，背了那么多单词，可贪多嚼不烂，实际的记忆效果却是很差的，如果第二天考这些单词，你会发现许多昨晚反复背的单词想不起来了。因此，我们平时必须安排好复习时间，不要搞突击。其次，一段时间内，同一内容反复单调的刺激也容易引起大脑疲劳而影响记忆效果，所以像李晶背古文，计划一天背一篇，就应该按文章意思分段落背，可以早晨背诵一个或两个段落，下午再背诵一个段落，晚上把剩下的段落背完后，再把全篇串起来背诵。这样效果会比在一个时间段里全文背诵好许多。

3．将识记材料分层次记忆。

同学们经常背诵篇幅较长的课文或问答题，大家一定会有这样的感觉：背诵过的课文往往开头和结尾记得很清楚，可是中间的记忆颠三倒四、张冠李戴，甚至忘了。这种现象就是心理学实验研究证明的，处在中间部位的材料在记忆过程中，往往受到前后两部分材料的干扰，即前摄抑制和后摄抑制的影响。因此，将识记材料分层次、分段落进行记忆，就可以避免这一现象的干扰。

4．将一些枯燥的、无意义的识记内容趣味化。

比如我有个朋友，她名字的最后一个字是“玲”，她家里的电话号码是5018026，我把这串无意义的数字趣味化后，就成了“我是玲玲我要发，然后领着儿子溜”，虽然三年前因搬迁，她的电话已改号，可这个号码我却至今不忘。

其次，李晶没有掌握遗忘的规律。大家都知道，有记忆就有遗忘，而遗忘是有规律的，从艾宾浩斯研究出的遗忘曲线可以看出，遗忘是先快后慢，尤其是记忆后的第一天忘的速度最快。掌握了这个规律，在记忆过程中克服背完忘完的办法就是及时地“拖住”遗忘速度。比如，今天晚上花了20分钟背会的一道题，为克服遗忘，明天早晨再背上一遍，到明天晚上再拿出来先念一遍，再背一遍，也许只用不到2分钟就能完成，可效果却是极佳的。如果到后天你再花2分钟时间复习一下这道题，记忆就会较长时间保持住。因此，每天在记忆新内容时都把已经背过的东西拿出来念一遍，就不会出现李晶那种“狗熊掰玉米”的现象了。如果等大楼塌了再去修补，不但要花很多时间重新记忆，而且还会严重影响学习情绪，“我真笨，我脑子太笨了，背完忘完”，打击自己的自信心。因此，经常性地、有规律地复习对巩固记忆，克服遗忘很重要。