第73章 不增体重只增营养的食物有哪些

在准妈妈的饮食规则里有非常重要的一条，那就是要少食多餐。这就意味着你的食物个个都要“精挑细选”。那么哪些食物能够吃了不发胖，而且又能满足营养需求，且能缓解孕期反应呢？

◎ 麦片

为了能...