第304章 孕晚期准妈妈要如何解决腿抽筋的问题

孕晚期的准妈妈常于夜间睡眠时，小腿或大腿发生肌肉痉挛、疼痛。这些突然发生的、烦人的和痛性的肌肉痉挛，可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起的。预防和改善的方法如下。

（1）增加富钙食物...