一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则不仅会对身心健康产生破坏作用，甚至会产生灾难性的后果。人的情绪和其他一切心理过程一样，是受大...