第4章　如何与伴侣谈论童年情感忽视

当你跟伴侣谈起童年情感忽视时，不要拒绝对方，而要邀请对方再靠近一点。

马歇尔和梅

当马歇尔第一次意识到他对婚姻的不满时，问题刚刚开始。当他越来越不满意自己的婚姻时，他意识到，自己需要更努力地与梅探讨他们之间的问题。他感到一堵巨大的墙横亘在他们中间，他需要吃力地翻过去才能到达梅的那一边。

几个星期，几个月，然后几年过去了。马歇尔在两种感受之间徘徊：他有时感到对婚姻深深的不满，有时又觉得自己肯定是疯了，毕竟他们的关系中有那么多美好的事物。他深爱着妻子，也常常享受与她在一起的时光。他们的家庭旅行、周六下午的骑行、在孩子们熟睡后属于他们的静谧夜晚，都让他感到满足。

梅既是一位和蔼又慈爱的母亲，也是一位成功的律师。马歇尔常常惊异于自己怎敢要求更多。每当他想跟梅聊聊自己的不愉快时，他都会感觉很糟并怀疑自己。他会提醒自己多想些梅的优点，从而抑制不满情绪。

奥莉芙和奥斯卡

奥莉芙和奥斯卡结婚数年后，一件意外发生了，奥斯卡得了肾癌。当他经历检查和诊断的每个可怕步骤时，奥莉芙一直在他身边。可奇怪的是，他有时感觉不到奥莉芙的存在。他发现每次就医后，他都迫切地需要打电话给他的姐姐布莉特，告诉她发生了什么、医生怎么说、自己接下来还要做什么。不知为何，跟布莉特说话会比跟奥莉芙说话让他感觉更好。

尽管奥莉芙的做法看起来都是对的，但奥斯卡仍然觉得布莉特比奥莉芙对他的帮助大。奥莉芙不断地安慰他：“你会没事的，一切都会好起来的。”布莉特在得知他的病情后哭了。在他们的谈话中，布莉特与他分享了自己的感受，并与他一起仔细考虑了医生的意见，分析了各种可能性（包括积极的和消极的）。布莉特会留意奥斯卡的语气，并询问他对治疗进程的看法。在手术后，奥斯卡得知他的癌细胞已经被完全清除，所以不需要化疗。那时，他第一个想告知的人是布莉特，而不是他的妻子。

虽然癌症的事情已经告一段落，但奥斯卡仍旧困惑于自己对奥莉芙的不满。不知怎的，奥斯卡觉得在自己最需要奥莉芙的时候，她让自己失望了，她辜负了自己。与此同时，他又对心中的抱怨感到内疚，毕竟在这场磨难中奥莉芙一直陪在他身边。

“到底发生了什么？是什么出了差错？奥莉芙这么爱我，我怎能有这种感觉？”他常常问自己。奥斯卡压抑着内疚和困惑的情绪，过了一段时间后，终于要求奥莉芙与他一同进行夫妻情感咨询。

当伴侣遭遇过童年情感忽视时，你们的关系与其他人际关系截然不同。你感知到这段关系出了差错，却很难相信自己。你不知道这段关系中缺的东西是什么。你可能喜欢并爱慕自己的伴侣，却又感觉离他很远。你最想体会一种你无法描述的感受，而这种情感需要胜过一切。你可能看似拥有一段幸福的婚姻，而且很多方面的确很幸福。事实上，你感到茫然若失。

有许多可能的情况使你想与伴侣谈论童年情感忽视：可能是你发现自己忽视了伴侣的情感；可能是你怀疑伴侣遭遇过童年情感忽视，而且你想找伴侣谈谈这件事；可能是你发现你们都遭遇过童年情感忽视，而且你想与伴侣一同探讨这个问题。

无论你处于哪种情况，有一件事是确定的。既然是你在阅读这本书，你就肩负着做出行动的责任。因为你是意识到问题的一方，所以你必须是主动解决问题的那个人。我知道这可能看似是不公平的负担。然而，与其说这是负担，不如说这是机会。你现在具备了处理这类问题的知识，而且我会帮助你用这些知识去改变你与伴侣之间的关系。

我理解你目前身上的负荷，以及与伴侣谈论“童年情感忽视”这个对情绪具有挑战性的话题带给你的恐惧。所以，我会给你尽可能多的指导和支持。我们会一步步来做这件事。

我们的第一步是让你变得既坚强又自信，而且准备好解决你发现的问题。