第3章 为什么你坚持不下来？

011 习惯究竟是什么？ 习惯是“本性”

一般来说，习惯可以被理解为“坚持做某事”。

但如果每次在做的时候都下意识地提醒自己“必须要坚持”，那么严格地说这不能被称为习惯。正如我在第一章...