将“专注力”应用于学习的三大优势

那么，如果你拥有了全身心投入的力量，即“专注力”，会怎么样呢？

请回想一下全身心投入于某件事时的情景，你是不是会变得干劲十足，注意力超级集中呢？

如果实现了这种状态，就会得到三种优势。

第一个优势是“能在最短的时间内取得成果”。

如果能够做到全身心投入，就能最大限度地利用自己拥有的时间。因为始终保持着注意力高度集中的状态，不仅可以吸收更多的知识，大脑也可以一直活跃地运转，记忆力因此可以得到显著提升。

一直将心思放在学习上，能够不断地捕捉到必要的信息。这样的话，成绩自然会提高。不必走弯路，直接通过最短路径切实可靠地到达终点。

“明知必须要做，但却总是以各种理由推三阻四”。我想人人都有过这样的经历吧，“拖延”是人类这种生物的共性。

从“不得不做”的“have to”状态，变成“自己真的想做”的“really want to”的状态，才能通过最短路径到达目的地。

第二个优势是“能把一天变成27小时”。

为了能够在学习上投入更多的时间，需要在学习之外的时间上下功夫。

比如，可以将吃晚饭的30分钟缩短为25分钟，把看电视的时间全部用在学习上。如果能有效地利用时间，就会感觉一天的时间被延长了，24小时变成了27小时。

甚至有的学生做到了全身心投入以后，每天的学习时间从8小时延长到了15小时。那么对于他来说，就会感觉一天变成了31小时。

当全身心投入的时候，时间的密度会变大，从这个意义上来说，会感觉时间变多了。而且，接触新知识的时候，也会感到时间被延长了。

很多人觉得年龄越大，时间过得越快，其实这就是因为吸收的新知识越来越少的缘故。

第三个优势是“不再为了努力而努力”。

我现在拥有日本竞技歌牌的名人头衔。因为我获得了冠军，所以很多人都问我“平时到底是怎样练习的呢？”

当听说我从小学开始就每天进行各种训练的时候，大家都说“真是付出了很大的努力啊”。但事实上，我自己完全没有刻苦努力的感觉，只是一直在快乐地做这件事而已。

“努力”这个词给人一种“痛苦”“艰辛”的感觉。的确，体育运动等体力上的练习十分辛苦，但是竞技歌牌、象棋等头脑竞技却不一样。

其实，在某些领域取得成就的人，大多都没有过努力的感觉，他们都是因为快乐才会持之以恒。

也就是说，这才是真正的全身心投入的状态。

当然，努力也是必要的，但这并不是痛苦的事儿，而是快乐而积极的，所以，不要再为了努力而努力。

如果拥有了以上三个优势，成绩就一定能得到提升。

这种看似魔术一样的方法，头脑聪明之人一直在自然而然地使用着。

我从来都没觉得学习很辛苦或者很困难。

只要拥有了专注力，大家也一定会跟我一样。