前言 传世瑰宝 你我家中的保健医师

中医，流传于千百年来的中华血脉中，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器，其精妙的医学理论、丰富的诊疗手段，为无数的中华儿女解除病痛，使其重获健康。中医的外治疗法，包括按摩、针灸、刮痧、拔罐等，大多属于自然疗法，在中医治法中占有重要的地位，因其疗效显著、操作方便、经济实惠而受到老百姓的喜爱。很多人甚至可以通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗，既免去了往返医院的奔波之苦，又节约了看病吃药的开销，可谓一举多得。

本系列图书以中医外治疗法为主，包括按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法等。各位作者根据自己的专业和临床经验，精心总结了适合老百姓、在家中就能自我治疗的方法，不仅能有效地治疗和祛除常见病证，更具有安全、花费少、无不良反应等特点，使健康之法走入千家万户，为百姓的健康筑起一道坚实的城墙。

书中全面系统地介绍了各种疗法的基础理论、使用方法和注意事项，内容科学严谨，通俗易懂，使读者一看就懂、一学就会。本套书针对广大家庭中的各种常见病证，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了这些病证的中医外治疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法极其简单，每一步都配有图片展示，没有任何医学基础的人也能学会如何使用。

由于某些不健康的生活方式，大多数人尚处于亚健康状态中，需要学会一些方法来捍卫自己的健康，因此掌握一些必要的医学知识已是现代人迫不及待的需求。按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、手部反射区疗法都是祖国医学的传世瑰宝，本套图书可以帮助我们强身健体，何乐而不为呢。

当然任何一种疗法都有其自身的局限性，多种疗法配合使用往往效果更为显著。我们旨在为读者提供一种治病养生的方法，在医疗实践的同时更强调让读者可以自我实践。如果经一段时间的治疗没有达到理想的治疗效果，或病情有加重的趋势，需及时就医，请专业医生指导治疗，以免延误病情。