精准取穴巧按摩:改善一身痛
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第二节 头痛

头痛是一种症状,在临床上较为常见。中医认为,头部是“诸阳之会”“清阳之府”,脏腑经络气血皆上会于头,故无论外感或内伤,都可通过经络气血直接或间接地影响头部,所以头痛一症既可单独出现,也可并发于其他疾病。

重点按摩的穴位

太阳、风池、鱼腰、合谷等穴。

按摩方法

步骤1

用拇指点按鱼腰、太阳穴,各持续用力1~3分钟。

步骤2

用拇指或示指按揉风池穴,持续3分钟。

步骤3

用拇指与其他手指相对捏揉合谷穴3分钟。以上方法每日按摩1次,至愈为止。

温馨提示

在手法按摩操作中,可仅用单一手法点穴、揉穴,也可点按并用、捏揉结合,不必拘泥不变。