疑心缘何而来

在日常生活中，你恐怕也会碰到这种情况：当你走进办公室时，大家议论的话题突然中止；爱人陪你去医院看病，大夫和他(她)单独说了几句话，可回来后他(她)却什么也没对你说；你的上级最近对你不冷不热的……碰到这些事情，你心里是不是开始犯嘀咕？是不是觉得别人有什么事情瞒着自己？可是你有没有想过，这更可能只是不必要的猜疑？

那么，猜疑心理缘何而来呢？据心理学家分析，猜疑心理的形成与以下几种因素有关：

1.与生活环境，尤其是家庭环境有关。如果一个人身边的人经常相互猜疑，经常在背后说别人的坏话，缺乏相互信任、相互理解的和谐氛围，这个人也会不知不觉地变成喜欢猜疑的人。年纪较小的孩子受到生活环境影响的概率更大。

2.与不自信有关。对他人信任的缺乏往往同自信的不足有关。喜欢疑神疑鬼的人，看似怀疑别人，实际上也是在怀疑自己，至少是对自己信心不足。有些人自认为在某些方面不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人越自信就越容易信任别人，越不容易产生猜疑心理。

3.与一个人受到过较大的伤害有关，特别是当伤害来自较亲密的人时影响更为明显。有些人曾经由于轻信别人而受骗，遭受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。

4.与错误的思维方式有关。猜疑的人凡事总是爱往坏处想，先树立起一个对自己不利的假想目标，然后搜集证据，进行自我论证。这样越疑越想，越想越疑，越疑越像，最后形成了猜疑的恶性循环。

5.与听信流言有关。爱猜疑的人既要以别人的评价作为衡量自己言行的标准，又很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时，他们往往会从不利于自己的方面去猜测、怀疑，自寻烦恼。

6.与人的年龄增长有关。一般来说，年龄越大，猜疑心理就越强。尤其是步入老年之后，各方面的功能开始衰退，容易产生自卑感，而越是自卑的人，猜疑心理就越强。此外，人一变老之后，各种各样的顾虑、担忧就多了起来，怕子女不孝，怕被他人讨厌，怕自己成为他人的“包袱”，等等。人的恐惧心理越多，也就越容易猜疑他人。

造成猜疑心理的因素多种多样，并非三言两语就能够讲述得清，但大体而言，主要是与以上几种因素有关。

戴尔·卡耐基告诉人们：“和他人相处，要鼓励多于惩罚，要支持多于贬损，要信任多于怀疑。”无论疑心因何而起，它的危害是显而易见的，我们不妨对他人多一点信任，少一点怀疑，这样一来，不仅会为自己减少许多不必要的烦恼，也会使自己在人际交往中更加轻松自在。