第3章 保养肌肤是最刻不容缓的抗衰老行动

未雨绸缪，阻击第一道皱纹的侵袭

好皮肤是女人最美丽的衣裳。即使有再漂亮的衣服，若没有好的皮肤做基础，一切就都会大打折扣。

当轻薄的衣装穿上身，当汗水冲淡了粉底与胭脂，将再也掩饰不住皱纹、松弛的皮肤。想要做一个经得起时间审视的女人，似乎不那么容易。

其实，我们应该学会做自己的皮肤科医生，不仅能在出现问题时对症下药，更应该未雨绸缪，在问题出现之前就用正确的方法随时阻击女人的第一道皱纹。

阻击目标一：眼睛

仔细观察你眼睛下方的肌肉，开始出现松弛了吗？有眼袋了吗？这些现象都会综合形成黑眼圈、鱼尾纹而成为暴露你年龄的祸根，一定要趁早解决它。

你可以常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，这会有助于眼部肌肤的滋养。你还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。

经常要看文字和电脑荧屏的女人要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛。

化妆时动作轻柔，不要过于用力地拉扯眼部皮肤。

要避免不良表情，如使劲眯眼看东西，或者眼睛长时间地在阳光照射下工作，还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等等。

至于黑眼圈的形成与我们的生活息息相关，要告别黑眼圈，最有效的方法是养成良好的生活习惯。

阻击目标二：肘部、膝盖

肘部、膝盖这类部位的保养很容易被女人忽视，使它们经常干燥、蜕皮，毫无光彩。赶紧动手吧，也让它们光鲜一回。

首先将2大匙蜂蜜、1匙柠檬汁和1匙宝宝按摩油搅拌成糊状，将肘（膝）部需要护理的部位用热毛巾敷；然后将准备好的糊状剂抹在上面，用双手按摩；3分钟后，用热毛巾擦拭干净，喷水；最后别忘了抹营养油，立刻就会感觉你的肘（膝）部柔滑不少。

阻击目标三：颈部

大多数女人常常把工夫花在脸上，而忘记颈部这一重要的细节。

其实，颈部肌肤比脸部更为娇嫩，油脂分泌很少。频繁地扭头、摇头，容易使颈部过早出现松弛、干燥和皱纹，尤其25岁以后那些初期老化的皱纹就会慢慢加深。

预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩，每天使用颈霜。

此外，还应选择合适的寝具，因为柔软的床褥会造成臀部和脊背呈W形下陷，导致颈骨前倾。睡觉时选择稍硬一些的大枕头比较科学，枕头最适宜的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

阻击目标四：臀部

臀部因为基本不曝光，似乎也不存在什么皱纹的问题，所以总是被女人们所忽视。

殊不知，臀部肌肉一旦松弛下坠，才是最致命的“皱纹”，它会将你完美的“S”曲线彻底破坏。

对付臀部肌肉松弛与橘皮组织的产生，关键在于有意识地多运动，多爬楼梯是个不错的方法。

你也可将手掌贴在臀部，将臀部往上提，做按摩动作，之后两只手放在臀部下方，以臀部弧形的方向往两旁提，再用双手抓住单边的臀部，往外拉，最后利用揉捏的方式，加快臀部的新陈代谢与血液循环。

在沐浴中或者沐浴后，用纤体塑形产品按摩臀部，也可以增强肌肤的弹性，延缓橘皮组织的产生。

久坐空调室，这样做让肌肤不受伤害

炎炎夏日里，你每天衣着光鲜的出入那座位于城市中心的气派高大的写字楼，坐在装有空调的办公室里敲击着键盘，演绎着你的职场梦想。在外人眼里，这真是一种幸福的生活。可是当你脸上的皮肤被空调吹得越来越干燥，再没了往日的水灵娇嫩时，你会觉得这样的生活实在是一种不幸。

在这样的环境里，你该如何保养皮肤呢？

第一，时刻记着要洗脸

不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。洗脸时最好用流动水，先用水润湿脸，然后用洗面皂、洗面奶洗脸，最后是把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。

第二，随时补充水分

空调房间一般偏于干燥，人在里面呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的女性，为了保证体内的水分平衡，在白天按时间段应均匀饮用6～8杯白开水，不应在口渴时才喝两三杯，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

第三，选用具有保湿作用的护肤品

只是补水而不保湿是不够的，选择合适的保湿类化妆品补充水分才是滋润肌肤的关键。如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。

另外，如果你老呆在空调房里，皮肤会干得很快，所以你最好准备一瓶保湿喷雾或保湿面膜，前者随时补水，后者在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。

此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。

第四，定期做美容

空调房室内外温差较大，如果进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题。

比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1～3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

第五，多给皮肤“吸”氧

为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，此乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。

因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤的好方法。

其实，空调办公室女性皮肤的最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

简单按摩法，找回光滑细嫩的肌肤

女人的脸部长时间暴露在外面，经过风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，会使皮肤变得干燥、老化，而失去弹性。而经络按摩可以促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。

按摩最好在洗浴后进行，因为洗浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩脸部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。

按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤纹理的方向做，或与皱纹成垂直方向进行；也可以按自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。但要注意，不可逆向按摩。

下面，就把增强皮肤弹性和活力的具体按摩方法告诉大家：

（1）按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹在整个脸部。

（2）因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆按摩。

（3）鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。

（4）眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。（5）额头的按摩，应该由内往外做螺旋状按摩。

（6）按摩脸颊时，也要由内往外做螺旋状按摩。

（7）下巴部分由内向外做螺旋状按摩，粗糙处须仔细按摩。

（8）脖子也要当作脸的一部分按摩，用手背对着下巴往上轻拍。

按摩后，要做整理工作。用面巾纸将脸部擦拭干净，如果可以的话，最好用热毛巾敷脸，不但比较舒服，还能提高按摩的效果。注意要用热毛巾敷脸的话，必须在毛巾尚未冷却之前进行。温度应注意适当，不可过热。

换季时，轻松远离“后青春期痘”

早就不是青春少女了，脸上还不时冒出痘痘，面对别人“还年轻”的善意安慰，心里是不是早已把这些“后青春期痘痘”恨得咬牙切齿？

成人痘，即“后青春期痘痘”，与青春痘的区别在于：青春痘是因为油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊引发细菌感染而造成发炎；而成人痘多与压力、环境改变、内分泌失调、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且好发于下巴、唇角附近的U型区。

25～35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。

虽然成人痘看上去和青春痘没什么两样，但事实上对付它们却需要一种完全不同的对策。

第一，保持肌肤清洁，并采取相应的清洁措施

因为出现“成人痘”的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，不但“灭痘”效果不佳，反而产生更多问题。

对付痘痘关键是要保持肌肤的清洁，千万不能用手去挤。你可以在医生的指导下选择合适的除痘产品，同时服用适量的维生素B2、维生素B6来抑制皮脂的过度分泌，或者去药店买一瓶碘酒（因其有极强的杀菌和消炎作用），用棉球蘸之擦患部，每日早晚各1次，2天即可痊愈。

如果痘痘长在额头上，那就必须把刘海夹起，让痘痘彻底“曝光”。因为，头发和手指一样，也很脏，在刘海隐藏了痘痘的同时，也导致了额头皮肤细菌的滋长。

另外，那些含有磨砂成分的洁面乳和干透后才能撕下的面膜，有较强的刺激性，应该停用。

第二，选择合适的洗面奶

面部肌肤角质堆积过多也容易令肌肤出现痘痘，因而在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

第三，睡个好觉

要保证足够的睡眠时间，且尽可能保证在晚上10时以前入睡。因为晚上10～12时是肝脏排毒的最佳时间（中医认为，肝火不清，容易引发痘痘），而肝脏排毒只能在熟睡状态下进行。

第四，少化妆或不化妆

在皮肤状况不佳时应尽可能不要化妆。痘痘不是一两天就可以治好的，有时候因工作、社交的需要，需要化妆时，可以化淡妆，但要小心选择化妆品且减少使用时间。化妆时可以选择清爽型粉底，加强重点即可；同时卸妆要彻底，以免影响痘痘的治疗效果。

第五，放松心情，舒缓压力

当你焦躁不安、烦恼困顿的时候，也会对激素调控产生影响，破坏身体平衡，助长青春痘。所以，保持快乐豁达的心情也很重要。

“冰冻三尺非一日之寒”，预防小痘痘也不是一两天的事，关键是要养成好习惯，保持清洁，均衡营养，同时每天都告诉自己“快乐一点”！

上班路上，这样做能有效呵护肌肤

无论你是开车、坐车一族，还是骑车、走路一族，在上班路上你的肌肤都面临着很多来自环境的“摧残”。尤其从汽车旁边、从有废气排出的工厂前面经过时，你就更要小心了，说不准你的肌肤的每一个细胞都在大气污染较重的空气里挣扎呢。所以，即使上班时间赶得很紧，你也不可小觑损伤肌肤的“隐形杀手”，用心做好防范措施，还肌肤一个清白。

措施一：给肌肤充分补水

也许，早上起来你总是担心会迟到，所以在路上免不了把脚步迈大点，把车蹬快点。可是这样赶时间会让身体出汗堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡。再加上干燥的冷风吹在脸上，肌肤的水分会跟着汗液流失掉，嘴唇也往往因干燥而起小碎皮。所以，在出门前要给肌肤加强保护，眼霜、保湿霜和润唇膏一个都不能少。

也许，你现在已经是以车代步，并且车上还配有空调。所以即使在匆忙的上班途中，你也一样悠然自得不必着急。可是别忘了，肌肤在有空调的空间里更容易挥发掉水分，变得更干，加上空气不流通，肌肤呼吸不到新鲜的空气，这更加不利于肌肤的血液循环，会造成肤色晦暗。因此，在上车前要记得喷爽肤水和抹保湿霜，为肌肤补充足够的水分。如果在开车途中你感觉肌肤紧绷，在红灯路口停车时，可抓紧时间往脸上喷保湿水。另外，最好不要化浓妆。

措施二：保护好双手

方向盘或公交车上的扶手是细菌比较多的地方，当你的手接触到它们时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙、越来越干燥。所以，在车上有时间的话，双手可以互相按摩；下车到办公室后马上清洗双手，搽护手霜。

措施三：不要用手揉眼睛

在车上，也许你还没调整过来自己睡眼朦胧的状态，所以当车子在红灯路口停下来的时候，你往往会有用手揉眼睛或脸的习惯。那就赶快改掉这个坏习惯吧！因为那样不仅会把细菌带到脸上，还会让肌肤长细纹呢。

措施四：恢复面色红润

当肌肤在冷风中“沐浴”过后，温度会急速降低，血液循环也不流畅，所以脸色变得发紫发青。

如果你不想到了办公室后，让同事看到你不健康的脸色，那么记得到了办公室后先用双手拍打脸部，促进血液循环，便于面色恢复红润。

措施五：彻底清洁

空气中的粉尘是上班路上无法避免的“杀手”，尤其在走路或骑车的过程中，身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让粉尘附着在脸上。如果清洁不彻底，毛孔就会变得粗大，黑头也会逐渐明显。因此，到办公室后，你要赶快洗掉脸上的粉尘，小心被黑头肆虐。

不起眼的护肤法，让你如出水芙蓉

所谓“清水出芙蓉，天然去雕饰。”晶莹剔透的肌肤是每一个女人都梦寐以求的。评定美丽女人的首要标准，就是皮肤的靓丽。

虽然皮肤的颜色和质地大部分是由遗传决定的，但后天的保护也很重要。在一个曙色迷人的清晨，让自己白里透红、清新自然地立于人前，你会发现自己备受宠爱。

爱美的女性朋友，你们知道吗？其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果。这些护肤习惯，你可以慢慢养成，一旦养成，就一定会受益匪浅。

醋水去油光

油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆洗脸水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余皮脂，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。同时别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象出现。

化妆棉清洁化妆品包装

不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆！我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能将有污垢地方清洁干净啦。

纸面膜发挥余热做颈膜

一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。

每天加热涂抹护肤品

每天早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是直接涂在脸上了？这样护肤效果可会差很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓全脸10下，并用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下并，轻轻按压全脸，帮助提高吸收效率。这样坚持下去不长时间你的小脸就会更红润健康。

对付“暗沉”肌肤，要做到内外兼修

归根到底，皮肤暗沉和老化紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚。皮肤发暗，肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，要做到内外兼修，及早进行护理才是硬道理。

纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛。

解救方法：及早防老化、防紫外线。

隔离紫外线要365天不打烊，即使是在春天紫外线强度较弱，但是对肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春日里的隔离措施。在尽情享受春日踏青乐趣的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

黑色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉。

恶因分析：一年四季的紫外线，让黑色素沉积更加严重。

解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天或阴天，每天都应该不忘防晒。

美白，更要抓紧在万物复苏的春天。在夏天未到来之前，就抓紧打好美白的底子，此时效果最好。想当“WHITE女孩”，怎能错过这个美白的黄金期！

血液循环不良

表面特征：整体肤色好像有层阴霾。

恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅。

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环，而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有一定帮助。

面部按摩的基本方法是：

（1）头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外按摩。

（2）为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

（3）面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。

生活作息不规律

表面特征：经常熬夜、生活规律极不正常。

恶因分析：睡眠质量得不到保证，导致肠胃功能下降，从而影响消化吸收功能，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

解除方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的美白、去黄方法。晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时人仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”功能就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以宁可第二天早上起来接着工作也尽量不要熬夜。

妙用牛奶，洗出埃及艳后般滑嫩肌肤

传说中，著名的埃及艳后克娄巴特拉在日常生活中最喜欢洗牛奶浴，因为她深信牛奶有洁肤、柔肤及美白作用，至今这仍是美容界的佳话。事实上，任何一个女人，都可以妙用牛奶洗出如埃及艳后般的滑嫩肌肤。

牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20～40岁这个年龄段，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改善皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质状况。

食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在自己的浴缸里洗牛奶浴了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。每周使用1次，你便可以告别皮屑。

燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

维生素E+酸奶=清除污垢

购买时要记住买足400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和半汤匙柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个面膜厚厚地涂抹在脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，再用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！

冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

现在你已经知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶还有消炎、消肿和舒缓皮肤不适的功效呢！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好修复效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，最后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即起到舒缓止痛的效果了。此外还可以在冰牛奶洗脸之后，再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用来搓揉脸部，会使皮肤变得白皙、光滑。如果上面的方法仍不能缓解因晒伤造成的不适症状，那就表示你要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！

酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此方法具有收敛皮肤作用，长期坚持使用可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，淡化脸部痤疮及雀斑。

牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100毫升、草莓50克，捣烂成泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

酸奶+杏仁粉=治粉刺

将酸奶5份加杏仁粉2份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

牛奶+士多啤梨=清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后洗掉即可。士多啤梨必须先清洗干净后方可使用。

牛奶蒸气面浴

用250毫升鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火，让牛奶在锅内沸腾产生蒸气，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日1次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

牛奶+醋=消除眼皮浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3～5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。若想方法简单一点，可先将两片化妆棉浸在冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

洗脸千万不要用香皂

很多人都认为香皂中含碱过高，用香皂洗脸会让皮肤比较容易缺水，干燥。但实际上，市面上现有的香皂已经很多，大多数都含有滋润成分，不会再像过去那样令肌肤干燥了，比如一些品牌推出的洗脸皂。还有现在比较流行的DIY手工香皂，都是在香皂里面添加了精油，还有更多滋润成分，有的时候可能比洗面奶还更温和。

聪明女人会护肤，你千万不要这么做

护肤品一定要用同一系列的，这样更稳定、更安全、更有效！

其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的护肤产品。不过如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品来用了，因为问题皮肤（比如长痘的朋友）和只需日常护理的皮肤面对的问题不同，在是否选择同一系列的时候也要相对因人而异。

如果没有化妆，可以不用洗面奶洗脸，用水清洁就行

事实上，这种想法是相当错误的。水的确可以让皮肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁皮肤。尤其如果你用毛巾来沾水洗脸的话，毛巾上就会沾上大量的细菌以后会造成脸部肌肤的二次污染，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。

皮肤脱屑只是干燥引起，要加强补水

如果你过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致皮肤的表层干燥，看起来就好像要剥落一般。但是，不管你是哪种类型的皮肤，只要出现皮肤脱屑都应该引起重视。不能单纯的认为，脱皮只是因为干燥引起的。假如强行补水的话，补水补得过分了，也有可能让你的脸出现更为严重的脱皮哦，就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。

同时一定要意识到，脱皮不一定是缺水，你需要做一个自我检测。如果你沿着发际开始脱皮，那么可能是皮炎；如果你的鼻翼两侧脱皮，可能就是湿疹。如果你的皮肤一直持续这种干燥，而且多方位脱皮，建议你还是去医院看一看皮肤科吧。

使用防衰老抗皱的产品能去皱纹

其实产生皱纹真正的元凶除了时间，还有紫外线。如果你防晒不当，用再多抗皱霜都不会有缓解的效果。指望着抹一点面霜，就能把皱纹给去除掉么？还是从年轻的时候先做好防护工作吧。抗皱霜真正能做到的，只是给你的肌肤补充营养，可以让干燥衰老的皮肤暂时恢复柔滑和平复。不要忽视防晒的作用了，现在就开始全面进入对抗紫外线的时刻。

皮肤如果很油，就不需要再用润肤产品

这句话是很多男性朋友喜欢说的。男性的皮肤先天比女性更易分泌油脂，而且在护肤意识上，男性跟不上女性的步伐。很多人认为自己是油性皮肤，已经相当滋润了，所以不需要再用补水的润肤产品。其实这是严重的错误。如果你害怕自己脸上过油，可以挑选一些清爽型的产品，油性皮肤油脂分泌越旺盛，说明你的脸缺水程度越厉害。要调理到水油平衡，出油现象才会减少。

润肤霜得多抹，越多对皮肤越好

皮肤对润肤霜的吸收是有限定的。如果用得太多，反而会增加皮肤的负担。并不是抹得多了就会让皮肤有足够的滋润效果，如果你希望阻塞自己的毛孔，让皮肤长粉刺的话，那么还可以继续保留你现有的观点。如果不想，还是少用一些吧。

敏感肌肤最适合纯天然系列的产品

含有植物、中草药等成分的护肤品的确非常好。但是，不一定就是适合敏感性肌肤产品。如果你对花粉过敏，又刚好用了有花粉或花朵成分的产品，可能会让过敏症状加重。当然如果只是含有从植物的根茎或枝叶提取出来的成分，那么对于花粉过敏的人不会有太大影响。例如在化妆品界十分珍贵的欧石楠原液，就是从欧石楠植物的根茎部提取出来的，此物比精油还要珍贵。

眼霜不要太早用，到了25岁用眼霜时间刚刚好

其实眼霜是需要你越早用越好的。只是年轻和年龄大的眼霜选择不同。众所周知，眼睛周围的皮肤相当薄，而且运动次数也是面部最多的部位，所以最易出现皱纹。这里的油脂腺很少，如果不注意保养，极易干燥。一般的润肤霜可能很油腻，使用不当容易长出脂肪粒。

修颜液可关闭毛孔

有的人认为用了修颜液以后可以使毛孔关闭，这其实是大错特错了。对于皮肤而言，毛孔是不能随意开关的。使用修颜液后，虽然感觉毛孔变小了很多，但效果不会持续太久，肌肤还是会恢复回去，并不会有太大的变化。

洗脸次数越多，皮肤越干净

很多人认为，尤其是在夏天，脸洗得越多，皮肤越干净。其实洗脸的次数过多，只会让你的皮肤越来越缺水，早晚各一次已经足够。当你的皮肤已经越来越干燥和敏感的时候，你就会发现，可能是自己洗脸的次数过多了。

沾在棉花球上的黑色物都是污垢

黑色物看起来很吓人。用一团棉花球，沾上一些爽肤水，一擦就有黑色的东西，自己心里就开始发冷。事实上大家可能就上了专柜小姐的当了。棉球上反应的黑色，有的的确是污垢，但大部分残留的是化妆品，死皮僵菌和油脂。

如果定期在美容院做皮肤护理，可以让皮肤更健康

脸部护理能深层清洁皮肤，可以促进血液循环，令你放松并得到心理满足。如果你认为你的皮肤能够因为定期去美容院做护理就会有很显著的改善，恐怕就会失望了！

事实上，皮肤的健康来自于良好的生活习惯。光靠美容院这一条路并不能解决前面的所有问题。建议想要改善自己皮肤状况的人，一定要养成良好的生活习惯。