第11章 运动贯穿一生：运动决定女人的生机，生机决定女人的健康

运动是女人生命力的根基

运动养生是传统养生学中的主要方式，古已有之，早在《吕氏春秋》中就提出了“流水不腐，户枢不蠹”的观点，首次以运动来论养生，指出人不运动就会生郁结，郁结在身体的各个部位都...