小H最近烦恼得不得了，由于工作压力比较大，他最近总是失眠。晚上，他一上床就开始辗转反侧。这时，他开始担心自己睡眠不足，影响第二天的工作，可是这样一想反而使他更加清醒。第二天晚上，他再上床睡觉时，虽...