我有点儿驼背

学校要挑选参加舞蹈班的学生，从小就立志成为舞蹈演员的崔宝拉立刻报了名。可是，当她自信满满地站在舞蹈老师面前时，却被老师无情地否定了。

“老师，难道是因为我太矮吗？”崔宝拉一脸不服气地问。

“这个……”老师露出十分为难的表情，回答道，“你有点儿驼背，这不符合我们挑选舞蹈生的标准。”

老师的话如同当头一棒，让崔宝拉绝望至极。她似乎听到梦想在心里“砰”的一声破裂了。

与其花时间去后悔，还不如想想如何补救呢！现在这样的年龄，脊椎还没有完全定型，只要花一定的时间来矫正，有点儿弯曲的背一定能直起来。到那时，再去报舞蹈班也为时不晚。

　让背直起来吧！

1. 背部紧贴墙壁站立，每天坚持20分钟。

2. 请每天见面的朋友提醒自己，监督自己。

3. 睡觉时不要枕太高的枕头。

4. 让我们来学一套矫正操吧！

•扩胸运动

•手扶墙压胸练习

•背手挺胸练习

•持棍绕肩练习