上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
饭量突然增大了
这天，崔宝拉对陆诗妍说：“我这一阵老是容易饿，吃饭吃得特别多，真怕这样下去我会变成大胖子呢！”
“啊！”陆诗妍先是大吃一惊，然后连连点头道，“我也是呢！”
为什么两人同时食欲大增呢？真是太奇怪了。为了弄清楚事情的真相，她们一起找到了医务室的小周老师，要知道小周老师可是学校的神医呢，没有什么疑难杂症是她不知道的。
听完两个小姑娘的困扰，小周老师笑着说道：“你们正是长身体的时候，不多吃点，营养怎么供应得上呢？只有吃得健康，再加上适当运动，你们的身体才会长得高高的呀！”
听了小周老师的话，两人这才放下心来。
进入青春期，身体处于快速生长期，需要大量营养供给，所以特别容易有饥饿感，于是食欲大增。这时候，我们只要按照身体给出的信号，适当增加食量就好啦！
千万不要为了减肥而过度控制食欲呀！
可怕的后果
·身体常常感觉很累。
·记忆力下降。
·可能导致闭经或月经量稀少。
·皮肤变得暗黄粗糙。
·发育不良。
但是，肆无忌惮地暴饮暴食也不行呀！
·少吃容易导致肥胖的油炸食品、高热量食品、碳酸饮料等。
·不要一边看电视一边吃零食。
·吃饭吃到七分饱，尽量少食多餐。
·一定要吃早餐，晚餐可以适当少吃。