编写说明

感冒通常被认为不算严重的病，容易被人忽视。但我们建议，一旦患有感冒，一定要积极治疗，不能拖延。否则小病拖成大病，再治疗就相对困难了。

中医对于疾病包括感冒的治疗是很有优势的。其强调预防为主，辨证论治，从饮食、作息、心情、锻炼上全面调理，使你在身体和心理上都恢复健康。并且提高你的免疫力，减少得病的概率。

本书给读者介绍了很多中医治疗感冒的办法，如针灸、中药、拔罐、推拿、食疗等。如果辨证准确，治法得当，那么大多数患者能够在3天以内痊愈或者好转。但辨证的技术非专业人士不容易掌握，所以还是建议能够在医师的指导下进行。

感冒的治疗比较简单，但是要减少感冒的发生，就要很好地分析患者的体质、生活环境、工作环境、作息习惯、饮食习惯等，以便于根据不同患者的实际情况采取合适的预防措施。中医认为“上工治未病”。这种未病先防的思想就决定了预防感冒的重要性。中医疗法对于感冒的预防是十分可行并且有效的。本书在讲述了健身、按摩等方法的同时，还强调起居、情绪、饮食等调摄。这样，就能大量减少因感冒所造成的身体、精神以及经济上的损失。

由于作者精力所限，疏漏之处再所难免，恳请读者指正。

编著者

2019年2月