营养师详解儿童营养餐:妇幼膳食营养大赛获奖作品解析
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上午加餐

腰果+冬枣+牛奶

主要原料:腰果10克,冬枣50克,牛奶100毫升

做法要点:腰果直接食用。冬枣洗净食用。牛奶倒入杯中,隔水加热(温热即可)饮用。