为什么要吃各种各样的食物？

家里餐桌上的饭菜几乎每天都不同，爸爸、妈妈总是变着花样给我们做饭。为什么一定要这么麻烦呢？这是因为，我们必须吃各种各样的食物才行。虽说有的食材营养非常丰富，但是并不存在营养全面的食物。为了能够全面地补充营养，就需要把各种各样的食物搭配起来，这样我们才能健康成长呢！另外，有些食物搭配起来吃，更有助于营养的吸收。比如：胡萝卜素就需要肉类的帮忙才能更好地被人体吸收！