谁说减脂餐又贵又难做?膳叔教给您 73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。

冰箱里的普通食材 ,通过膳叔的科学配比,帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准,方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。

奶昔、甜点、主食、蔬菜、 鱼肉蛋还有海鲜,一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达到健康减脂的效果。

食材简单，制作简单, 省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了视频食谱的二维码，扫一扫，轻松学!