四季养生这样吃最好
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山药白芍排骨汤

材料

白芍、蒺藜各10克,去核红枣10颗,排骨250克,山药300克,盐适量

做法

1.白芍、蒺藜装入棉布袋系紧;红枣洗净。

2.排骨冲洗后入沸水中汆烫捞起;戴手套将山药去皮,洗净切块。

3.将除盐外的所有材料一起放入锅中,加水适量,大火烧开后转小火炖40分钟,加盐调味即可。