四季养生这样吃最好
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玉参焖鸭

材料

玉竹、沙参各50克,老鸭1只,生姜、盐各适量

做法

1.将老鸭洗净斩件;生姜去皮切片。

2.砂锅内加水适量,放入老鸭、沙参、玉竹、生姜片,用大火烧沸。

3.再改用小火煮1个小时至熟烂,加入盐调味即可。