调养五脏这样吃最好
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天麻鱼头汤

材料

鱼头1个,天麻15克,茯苓、生姜片各5克,枸杞子10克,葱段8克,米酒20毫升,盐适量

做法

1 天麻、茯苓洗净,放入锅中,加清水适量,煎汤;鱼头用开水汆烫一下、捞起,备用。

2 将鱼头和生姜片放入煮开的天麻、茯苓汤中,待鱼煮至快熟时,放入枸杞子、米酒,微煮片刻,放入葱段,加盐调味即可。