调养五脏这样吃最好
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益智仁鸭汤

材料

鸭肉250克,鸭肾1个,猪油50毫升,益智仁、葱各5克,白术10克,料酒15毫升,生姜、盐各适量

做法

1 鸭肉、鸭肾处理干净,切成块;生姜洗净拍松;葱洗净切段。锅内放猪油烧热,入鸭肉、鸭肾、葱段、生姜,爆炒5分钟。

2 倒入料酒,翻炒5分钟,锅内加水、益智仁、白术,小火炖3个小时,放盐调味即可。