肠胃病就要这样吃
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银耳酸奶羹

材料

酸奶120毫升,蜂蜜20毫升,银耳10克

做法

1 银耳泡水中至软化,剪去硬根部,叶片的部分剥成小片状。

2 锅内加500毫升水,放入银耳,以小火煮沸,约2分钟,加入蜂蜜搅拌溶化。

3 银耳汁倒出后,加入酸奶搅拌均匀即可。