孕产妇就要这样吃
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豌豆白果炒虾仁

材料

虾仁250克,豌豆80克,白果150克,味精2克,盐3克,香油、食用油各适量

做法

1.虾仁洗净,用盐腌渍;豌豆、白果均洗净备用。

2.油锅烧热,放入虾仁滑熟,捞出;另起油锅,放入豌豆、白果翻炒,加水烧开。

3.煮至汤汁浓稠,加味精调味,放入虾仁炒匀,淋香油,装盘即可。

小贴士

白果中含有的白果酸、银杏酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果味甘、涩,微苦,有生津止渴、排毒养颜的功效。