孕产妇就要这样吃
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

鸡蛋炒肉丝

材料

猪肉200克,鸡蛋150克,盐3克,香菜、食用油各适量

做法

1.猪肉洗净,切丝;鸡蛋打入碗中,加盐搅拌好;香菜洗净,切段备用。

2.油锅烧热,放入肉丝滑熟,捞出;另起油锅,下入鸡蛋液炒散。

3.鸡蛋炒好后,加入肉丝翻炒均匀,加入香菜炒匀,装盘即可。

小贴士

鸡蛋含有人体所需的氨基酸,猪肉中含卵磷脂、铁、磷、钙等营养物质,并且含有维生素和烟酸等,具有很高的营养价值和一定的医疗效用,二者做菜对孕妈妈尤其有益。