孕产妇就要这样吃
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姜杞鸽子煲

材料

鸽子1只,枸杞子20克,姜30克,青菜心、盐各少许,味精2克

做法

1.将鸽子杀洗干净,斩块汆水;枸杞子泡开备用;姜洗净,拍散;青菜心洗净。

2.炒锅上火倒入水,下入鸽子、姜块、枸杞子,大火煮沸后调入盐、味精,转小火煲至熟,撒上青菜心即可。