姜诗与鲤鱼

姜诗，“二十四孝”故事之“涌泉跃鲤”的主角。

姜诗对母亲非常孝顺，后娶妻庞氏，夫妻对母亲的照顾更加周到。老人喜欢喝江水，庞氏每天取江水奉养。老人爱吃鱼，夫妻二人就经常做鱼给她吃，老人还经常请来邻居一起享用。一次因天气恶劣，庞氏取水回来迟了，姜诗怀疑她怠慢母亲，便将她逐出家门。庞氏出门后寄居于邻居家，昼夜辛勤纺纱织布，换回银两，买好吃食，托邻居送回家中孝敬婆婆。姜母知道后令姜诗将其妻请回家。庞氏回家这天，院子里忽然涌出泉水，味道如同江水一样，每天还有两条鲤鱼从水中跃出，庞氏便用这些供奉婆婆。

故事中水如泉涌、日出两鲤等情节虽然荒诞，却体现了中华民族的孝道传统。满足老人的一些要求或爱好，也是尽孝的一种表现。

涌泉穴 为人体足底穴位，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为肾经的首穴。《黄帝内经》云，肾出于涌泉，涌泉者足心也。肾经之气犹如泉水，来源于足下，涌出而灌溉周身与四肢。

俗话说：若要老人安，涌泉常温暖。临床研究表明，每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，免疫力增强，防治老年性哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等50余种疾病。如北京四大名医之一的施今墨先生，每晚用花椒水洗脚后，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次。施老称此为“足心上的健身术”，认为其可引热下行，壮体强身。

浴涌泉法即足浴，可鼓舞气血，疏通经络，安和五脏，温浸双足，使药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯穿全身十四经脉。足之三阴三阳经脉与脾、胃和肝、肾有直接联系，肾与脾是人体先天与后天之本，运用浴涌泉法可以增强脏腑功能，有益身心健康。足浴时毛孔开放，血液循环加强，有利于药物吸收，发挥治疗效能，起到促进气血运行、畅通经络的作用，使局部乃至全身症状减轻或消失。冬季运用浴涌泉法还能助阳生热，温暖肢体，抵御寒邪，并可预防冻疮。临床观察发现，老年人浴涌泉后，睡眠安稳，食欲增加，头晕肢麻等症状也随之消失。中医古籍文献记载：于正月一日、二月二日、三月三日至十二月十二日，皆用枸杞叶适量，水煎取汁浸足涌泉，并沐浴全身，可光泽不老，祛疾健身，百病不生。此法为历代养生家延年益寿之秘法。现介绍几则浴涌泉方，供选用。

◆桂枝艾椒汤：桂枝20克，川椒、红花、艾叶各10克。上药择净，放入药罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁备用。每晚临睡前注入温水约1000毫升于盆内，兑入药汁100~200毫升。将双足浸入水中，水温下降后可继续加热水，直至踝关节以上，至双足温暖、皮肤发红为止。每晚1次，每剂药可用3天，冬季可连浸1~2个月。

◆麻黄二活汤：桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。上药择净，放入药罐中，加水适量，并浸泡5~10分钟，将药煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入，待水温下降后，再适当兑入热水，边洗边搓，直至水加至踝关节以上，至双足温暖、皮肤发红为止。每晚1次，每剂药可用3天，冬季可连用1~2个月。

◆强身祛病足浴方：生姜片100克，花椒100克，绿茶50克，米醋250克。上药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟，将药煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入，待水温下降后，再适当兑入热水，边洗边搓，直至水加至踝关节以上，至双足温暖、皮肤发红为止。每晚1次，每剂药可用3天，冬季可连用1~2个月。

鲤鱼 为鲤科动物，以其外观色黄而有金属之泽著称。

中医认为，鲤鱼性味甘、平，归脾、胃、肾经，有补益脾胃、利水消肿、养血通乳之功。中医古籍文献记载本品乃阴中之阳物，其功长于利小便；主安胎，胎动、怀妊身肿，为汤食之；脾胃虚弱、食欲不振、脾虚水肿、小便不利、咳嗽气促、妊娠水肿、胎动不安、产后气血亏虚、乳汁分泌不足等症状，皆可应用本品。鲤鱼肉中含有大量牛磺酸，具有增强人体免疫力的作用，也是促进婴幼儿视力和大脑发育的重要营养成分；此外，其还能维持人体正常血压，防止动脉硬化，增强肝功能。