第91章 扫射

岳刚把负重5000米跑技术讲解清楚之后，带领众兄弟做热身动物，活动筋骨。

长跑前，如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤。

一般人拉伤在家养着就是，但战士拉伤如果碰到战斗，会影响战术的运用...