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PART 03 不拘一格的素菜
放眼当今中国的餐饮业,从南到北,由西向东,湘菜可谓一枝独秀。无论是在家,还是在外,一满桌香喷喷的湘菜菜肴都是人们欢聚一堂的美食盛宴。在一桌美食中,也许各种肉菜佳肴占据绝大多数席位,但为数不多的几盘素菜绝对是锦上添花。这些素菜不拘一格,清新爽口,让人随时随地都能感受到自然、健康之魅力。
剁椒腐竹蒸娃娃菜
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13分钟
增强免疫力
原料:娃娃菜300克,水发腐竹80克,剁椒40克,蒜末、葱花各少许
调料:白糖3克,生抽5毫升,食用油适量
做法
1 洗好的娃娃菜对半切开,切成条状;泡发洗好的腐竹切成段。
2 锅中注入适量的水,烧开,倒入切好的娃娃菜,汆片刻至断生,捞出。
3 将汆好水的娃娃菜码入盘内,放上腐竹。
4 热锅注油烧热,爆香蒜末、剁椒,加入白糖,炒匀,浇在娃娃菜上。
5 蒸锅上火烧开,放入娃娃菜,大火蒸10分钟,取出撒上葱花,淋入生抽即可。
烹饪小提示
娃娃菜切得比较厚,汆的时间要把握好,以免菜未熟透,影响消化。