第4章 好情绪的起点：守住界限来稳定内心的秩序

数算感恩，锻炼重新快乐的能力

我们有快乐起来的能力和义务

小琳是个不容易感受到快乐的人。但最近一连串的事情改变了她。

小琳的老公被派往国外学习半年，留下俩孩子需要每天接送。大宝早...